Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka napisana przez Om Swamiego otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za kompleksowe i praktyczne podejście do ajurwedy, łączące starożytną mądrość z nowoczesnymi spostrzeżeniami. Czytelnicy doceniają jej przystępność dla początkujących i głębię dla osób zaznajomionych z ajurwedą. Osobiste doświadczenia autora dodają autentyczności, a książka jest postrzegana jako transformujący przewodnik w kierunku lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Kilka recenzji sugeruje jednak, że niektórzy czytelnicy mogą początkowo uznać pewne koncepcje za skomplikowane lub przytłaczające.
Zalety:⬤ Kompleksowe i holistyczne podejście do ajurwedy i dobrego samopoczucia.
⬤ Przystępne zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych czytelników.
⬤ Osobiste doświadczenia autora dodają autentyczności.
⬤ Proste wyjaśnienia złożonych koncepcji ajurwedyjskich.
⬤ Praktyczne zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych, które czytelnicy mogą z łatwością wprowadzić w życie.
⬤ Zachęca do uważności i samoświadomości w odniesieniu do zdrowia.
⬤ Połączenie nowoczesnej medycyny z tradycyjnymi praktykami ajurwedyjskimi.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać niektóre koncepcje za skomplikowane lub trudne do zrozumienia.
⬤ Techniczny styl może nie przypaść do gustu każdemu.
⬤ Kilka recenzji wskazuje na chęć posiadania fizycznych kopii do celów prezentowych.
(na podstawie 180 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Wellness Sense: A practical guide to your physical and emotional health based on Ayurvedic and yogic wisdom
Zawartość książki:
Dlaczego niektóre pokarmy szkodzą niektórym ludziom, a pomagają innym? Dlaczego ten sam program odchudzania przynosi różne rezultaty u różnych osób? I dlaczego niektórzy ludzie chorują częściej niż inni? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdują się w Ajurwedzie, gdzie ciało nie jest postrzegane tylko jako posiadacz ciała i kości, ale jako najwspanialszy pojazd do doświadczania wszystkich przyjemności i smutków. W Ajurwedzie, podobnie jak w jodze i tantrze, zdrowie jednostki nie jest tylko stanem jej ciała fizycznego, ale agregatem ciała, zmysłów, umysłu i duszy. Twoje ciało jest świętą przestrzenią, siedzibą twojej świadomości. Sanskryckie słowo oznaczające zdrowie to svasthya; oznacza ono niezależność lub zdrowy stan ciała i umysłu. Jeśli przyjrzeć się bliżej, oznacza to naturalny stan; sva oznacza naturalny, a sthya oznacza stan lub miejsce. Ajurweda ma na celu przywrócenie naturalnego stanu, równowagi, abyś mógł być wolny od psychicznych i fizycznych dolegliwości. Najczęściej, a na pewno u dorosłych, większość zaburzeń fizycznych jest wynikiem stłumionej i posiniaczonej świadomości. Cierpienia psychiczne wywołują choroby w ciele fizycznym, a choroby fizyczne z kolei zaburzają stan umysłu. Można leczyć chorobę w ciele fizycznym, ale jest to jedynie leczenie objawów. Nie jest to trwałe rozwiązanie. Współczesny system medycyny opiera się głównie na objawach. Jeśli boli mnie głowa, powiedzą mi, żebym wziął środek przeciwbólowy.
Ajurweda nie wierzy w leczenie objawów. Opowiada się za zrozumieniem pacjenta i leczeniem przyczyny objawu, a nie samego objawu. W tym celu starożytne pisma święte przyjęły znacznie bardziej holistyczne podejście do zdrowia, łącząc nasz styl życia z naszymi naturalnymi skłonnościami (które różnią się w zależności od osoby). Innymi słowy, rozumiano, że lekarstwo jednego człowieka może być trucizną innego. Objaśniając ezoteryczne aspekty starożytnej mądrości, w prostych słowach, ta książka pokazuje, jak lepiej dbać o siebie i jak prowadzić zdrowsze życie w naszym obecnym świecie - świecie, w którym mamy wszystkie wygody, ale jesteśmy niespokojni. Mamy organiczne śniadanie na stole, ale nie mamy czasu na jego zjedzenie, mamy najwygodniejszy materac, ale mało snu. Klucz do zdrowego życia i dobrego samopoczucia leży wyłącznie w naszych rękach. Ta książka jest obowiązkową lekturą dla tych, którzy poważnie myślą o swoim zdrowiu. O AUTORZEOm Swami jest mistykiem mieszkającym u podnóża Himalajów. Jako zaawansowany jogin, Swami spędził tysiące godzin na intensywnej medytacji w całkowitym odosobnieniu w himalajskich jaskiniach i lasach. Przed wyrzeczeniem założył i prowadził wielomilionową firmę programistyczną z biurami w San Francisco, Nowym Jorku, Toronto, Londynie, Sydney i Indiach. Pochodzący z Indii Australijczyk, Swami kilka lat temu całkowicie zrezygnował z interesów biznesowych, by w pełni poświęcić się życiu duchowemu.
Om Swami ma tytuł licencjata w dziedzinie biznesu i MBA z Sydney w Australii. Można się z nim skontaktować na jego blogu omswami.com, czytanym przez miliony osób na całym świecie.
