Mind Full to Mindful: Mądrość Zen z miski mnicha

Opinie czytelników

Mind Full to Mindful to dobrze przyjęta książka Om Swamiego, która łączy w sobie humor, prostotę i głęboką mądrość Zen, czyniąc koncepcje uważności i medytacji dostępnymi dla szerokiego grona odbiorców. Recenzenci podkreślają jej walory edukacyjne i praktyczny wgląd w bardziej uważne i satysfakcjonujące życie. Zauważono jednak pewne drobne zakłócenia, takie jak literówki.

⬤ Inspirująca i edukacyjna treść wypełniona praktycznymi technikami.
⬤ Humorystyczny styl pisania i wciągające anegdoty.
⬤ Przejrzyste wyjaśnienia zasad zen i mindfulness.
⬤ Zachęca do osobistej refleksji i oferuje praktyczne porady.
⬤ Zapewnia uniwersalną ścieżkę do pokoju, mającą zastosowanie dla różnych czytelników.

⬤ Obecność drobnych literówek, które mogą rozpraszać czytelnika.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że konsekwentne utrzymywanie uważności jest wyzwaniem.

(na podstawie 261 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mind Full to Mindful: Zen Wisdom From a Monk's Bowl

Zawartość książki:

Wielu z nas ma trudności z zachowaniem spokoju w ciągu dnia lub zasypianiem w nocy. Nasze niespokojne, zdradzieckie umysły sprawiają, że w jednej chwili czujemy się dobrze, a w drugiej okropnie.

Skąd bierze się w nas negatywność i udręka i jak możemy osiągnąć pogodę ducha i spokój? Zen pokazuje nam sztukę osiągania wewnętrznego spokoju bez rytuałów i dogmatów. Chodzi o dostrzeganie piękna, błogości i prawdy w naszym codziennym życiu. Jadąc do pracy lub zmywając naczynia, każda czynność może być medytacją.

Oparta na oryginalnych naukach Zen, ta piękna książka oferuje zmieniającą życie perspektywę na samo życie. Bestsellerowy autor wielu transformujących książek, Om Swami dzieli się z tobą sztuką szczęścia z dużą ilością humoru, historii i mądrości, zabierając cię w podróż od bycia pełnym umysłu do uważności.