Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka ta otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje od czytelników cierpiących na przewlekły ból, a wielu z nich stwierdziło, że znacznie zmniejszyła lub nawet wyeliminowała ich ból. Książka wprowadza koncepcje bólu neuroplastycznego i terapii przetwarzania bólu (PRT), podkreślając, że ból może być często wynikiem procesów psychicznych, a nie czysto fizycznych dolegliwości. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają, że anegdoty i styl pisania są nieco uproszczone, zgadzają się, że główne idee są potężne i transformujące.
Zalety:⬤ Zmienia życie wielu czytelników cierpiących na chroniczny ból.
⬤ Zapewnia nowe spojrzenie na ból, sugerując, że często może on być neuroplastyczny, a nie czysto fizyczny.
⬤ Łatwa do zrozumienia dzięki jasnym, praktycznym krokom.
⬤ Mieszanka osobistych historii, humoru i naukowych podstaw sprawia, że książka jest przystępna i wciągająca.
⬤ Oferuje nadzieję i siłę dla tych, którzy czuli się beznadziejnie w walce z bólem.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali styl pisania za zbyt uproszczony lub wypełniony nadmierną ilością anegdot.
⬤ Sceptyczni czytelnicy mogą kwestionować optymistyczne ujęcie procesu leczenia bólu.
⬤ Niektórzy uważali, że choć koncepcje są korzystne, zmiana zakorzenionych przekonań na temat bólu może być trudnym procesem.
(na podstawie 358 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain
Zawartość książki:
Przełomowy protokół umysł-ciało w leczeniu przewlekłego bólu, poparty nowymi badaniami.
Przewlekły ból to epidemia. Pięćdziesiąt milionów Amerykanów zmaga się z bólem pleców, bólem głowy lub innym bólem, który opiera się wszelkiemu leczeniu. Zdesperowanym cierpiącym wciąż powtarza się, że nie ma lekarstwa na przewlekły ból.
Alan Gordon, psychoterapeuta i założyciel Pain Psychology Center w Los Angeles, był w szkole średniej, kiedy zaczął odczuwać przewlekły ból, który całkowicie wykoleił jego życie. Odwiedził wielu lekarzy i otrzymał wiele diagnoz, ale żadna z metod leczenia nie pomogła. Sfrustrowany konwencjonalnym leczeniem bólu, opracował Pain Reprocessing Therapy (PRT), protokół umysł-ciało, który wyeliminował jego własny przewlekły ból i zmienił życie tysięcy jego pacjentów.
PRT jest zakorzeniona w neuronauce, która wykazała, że chociaż przewlekły ból wydaje się pochodzić z ciała, w większości przypadków jest generowany przez nieprawidłowe obwody bólowe w mózgu. PRT to system technik psychologicznych, które przekształcają mózg, aby wyrwać się z cyklu przewlekłego bólu.
University of Colorado-Boulder przeprowadził niedawno duże randomizowane badanie kontrolowane dotyczące PRT, a jego wyniki są niezwykłe. Pod koniec badania większość pacjentów była wolna od bólu lub prawie wolna od bólu. Co więcej, te dramatyczne zmiany utrzymywały się w czasie.
The Way Out przybliża PRT czytelnikom. Łączy w sobie przystępną naukę z konkretnym planem krok po kroku, aby nauczyć cierpiących, jak leczyć swój własny przewlekły ból.
