Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka ta jest wysoko ceniona za skuteczne podejście do leczenia przewlekłego bólu za pomocą Terapii Przetwarzania Bólu (PRT), a wielu czytelników zgłasza znaczne zmniejszenie bólu i poprawę jakości życia. Łączy w sobie humor, empatię i jasne wyjaśnienia złożonych pojęć, dzięki czemu jest dostępny dla szerokiego grona odbiorców. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak sceptycyzm co do skuteczności opisanych metod i uważają, że książka może być zbyt optymistyczna, jeśli chodzi o łatwość zmiany zakorzenionych przekonań na temat bólu.
Zalety:⬤ Wyniki zmieniające życie wielu czytelników, przynoszące znaczną ulgę w chronicznym bólu.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, z humorem i współczuciem.
⬤ Dobrze zbadana i dostarczająca praktycznych narzędzi i technik.
⬤ Daje nadzieję tym, którym powiedziano, że muszą żyć z bólem.
⬤ Zawiera rzeczywiste przykłady i historie sukcesu ilustrujące koncepcje.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali optymizm dotyczący zmiany przekonań na temat bólu za nierealistyczny.
⬤ Niektórzy uważali, że w książce brakuje konkretnych, możliwych do podjęcia kroków w celu wyleczenia bólu.
⬤ Niektórzy sceptycznie odnieśli się do jej skuteczności w zwalczaniu głęboko zakorzenionych lęków i przekonań związanych z bólem.
(na podstawie 357 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain
Zawartość książki:
Przełomowy protokół umysł-ciało na przewlekły ból.
Przewlekły ból to epidemia. 50 milionów Amerykanów zmaga się z bólem pleców, bólem głowy lub innym bólem, który opiera się wszelkiemu leczeniu. Zdesperowanym osobom cierpiącym z powodu bólu wciąż powtarza się, że nie ma lekarstwa na przewlekły ból.
Psychoterapeuta Alan Gordon był w szkole średniej, kiedy zaczął doświadczać przewlekłego bólu, który całkowicie wykoleił jego życie. Odwiedził wielu lekarzy i otrzymał wiele diagnoz, ale żadna z metod leczenia nie pomogła. Sfrustrowany konwencjonalnym leczeniem bólu, opracował Pain Reprocessing Therapy (PRT), protokół umysł-ciało mający na celu wyeliminowanie przewlekłego bólu. Następnie założył Centrum Psychologii Bólu w Los Angeles, aby udostępnić swoją terapię innym osobom cierpiącym z powodu bólu.
PRT jest zakorzeniona w neuronauce, która wykazała, że chociaż przewlekły ból wydaje się pochodzić z ciała, w większości przypadków jest generowany przez nieprawidłowe obwody bólu w mózgu. PRT to system technik psychologicznych, które przekształcają mózg, aby wyrwać się z cyklu przewlekłego bólu.
Uniwersytet Kolorado w Boulder przeprowadził niedawno duże randomizowane badanie kontrolowane dotyczące PRT, a jego wyniki są niezwykłe. Pod koniec badania większość pacjentów była wolna od bólu lub prawie wolna od bólu. Co więcej, te dramatyczne zmiany utrzymywały się w czasie. The Way Out przybliża PRT czytelnikom. Łączy w sobie przystępną naukę z konkretnym planem krok po kroku, aby nauczyć cierpiących, jak leczyć swój własny przewlekły ból.
