The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens: Pokonaj niepewność, pokonaj wewnętrznego krytyka i żyj pewnie

Opinie czytelników

Zeszyt ćwiczeń został dobrze przyjęty zarówno przez nastolatków, jak i dorosłych, chwalonych za wciągającą treść, która promuje autorefleksję i rozwój emocjonalny. Wielu recenzentów podkreśla jego skuteczność jako narzędzia terapeutycznego, szczególnie dla osób zajmujących się kwestiami samooceny. Zawiera jednak dojrzałe tematy, które mogą nie być odpowiednie dla młodszych nastolatków lub dzieci w wieku przedszkolnym, co prowadzi do mieszanych rekomendacji w tej grupie wiekowej.

Edukacyjne i wzmacniające, przydatne do autorefleksji i budowania pewności siebie, angażujące ćwiczenia, pomocne dla terapeutów, pozytywne opinie nastolatków, wspiera rozwój emocjonalny.

Zawiera dojrzałe tematy, które mogą być nieodpowiednie dla młodszych nastolatków lub dzieci w wieku przedszkolnym, niektórzy użytkownicy mieli problemy ze stanem książki po jej otrzymaniu, może wymagać wskazówek rodziców, aby poruszać się po niektórych tematach.

(na podstawie 62 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens: Overcome Insecurity, Defeat Your Inner Critic, and Live Confidently

Zawartość książki:

Zmierz się ze światem z pewnością siebie i pozytywnym nastawieniem - przewodnik po poczuciu własnej wartości dla nastolatków

Czasami poczucie pewności siebie i bezpieczeństwa wydaje się niemożliwe, zwłaszcza jeśli jesteś nastolatkiem zmagającym się ze szkołą, przyjaciółmi, rodziną i innymi wyzwaniami, które mogą wpływać na to, jak postrzegasz siebie. Ten zeszyt ćwiczeń pomoże ci zbudować poczucie własnej wartości i pewności siebie dzięki kreatywnym ćwiczeniom i poradom, które pokażą ci, jak myśleć pozytywnie, uwolnić się od zwątpienia w siebie i zacząć kochać to, kim jesteś.

Ta wspierająca samoocenę książka zawiera:

⬤ Ponad 50 różnych ćwiczeń - Poznaj siebie dzięki quizom, podpowiedziom do dziennika, listom kontrolnym i nie tylko, które pomogą ci wyznaczyć cele, poradzić sobie z niepewnością i dowiedzieć się, co sprawia, że czujesz się silny.

⬤ Prawdziwe historie innych nastolatków - Poczuj się mniej samotny, czytając prawdziwe anegdoty od swoich rówieśników, wraz z sekcją pytań i odpowiedzi pełną dodatkowych porad.

⬤ Siła do zmiany - Poczucie własnej wartości jest jak mięsień, a ćwiczenie z tym zeszytem pomoże ci zbudować pewność siebie, zachować odporność i skupić się na przyszłości.

Wzmocnij swoją samoocenę i pokonaj niepewność dzięki ćwiczeniom zawartym w The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens.