The Self Esteem Workbook for Women: 5 kroków do zdobycia pewności siebie i wewnętrznej siły

Opinie czytelników

Książka otrzymała wiele różnych recenzji, podkreślających jej skuteczność jako źródła poczucia własnej wartości dla kobiet, ale także spotkała się z krytyką za jej podejście i możliwość odniesienia się do innych. Wielu użytkowników uznało ją za pomocną, zachęcającą i wypełnioną praktycznymi ćwiczeniami, podczas gdy inni uważali, że jest ona zbyt skoncentrowana na tradycyjnych rolach płciowych lub zbyt rozwlekła i niewystarczająca.

Wielu czytelników docenia tę książkę za praktyczne ćwiczenia, pozytywną zachętę i wgląd w niezdrowe wzorce samooceny. Jest ona polecana kobietom pragnącym poprawić swoją samoocenę i jest postrzegana jako cenne źródło informacji zarówno przez terapeutów, jak i klientów.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka jest mocno skoncentrowana na porównaniach płci, co ich zdaniem może zrazić osoby znajdujące się w różnych sytuacjach. Inni krytykowali ją za to, że jest zbyt rozwlekła i niewystarczająco wciągająca, co prowadzi do utraty zainteresowania. Ponadto pojawiły się problemy z fizyczną jakością książki, takie jak puste strony.

(na podstawie 51 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength

Zawartość książki:

Zbuduj pewność siebie i utrzymaj poczucie własnej wartości w 5 krokach dzięki praktycznym ćwiczeniom z The Self Esteem Workbook for Women.

Nikt nie rodzi się z poczuciem własnej wartości - musimy je zbudować. The Self Esteem Workbook for Women zawiera praktyczny plan budowania poczucia własnej wartości i codziennego życia z pewnością siebie.

Ten 5-etapowy program został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc kobietom przezwyciężyć wyjątkowe wyzwania, przed którymi stoją - od wizerunku ciała po wychowanie dzieci - na drodze do budowania poczucia własnej wartości. Dzięki serii interaktywnych pytań, podpowiedzi, ćwiczeń i prawdziwych historii kobiet, zyskasz narzędzia potrzebne do pokonania krytyki i zwiększenia poczucia własnej wartości.

Bądź najbardziej pewną siebie osobą w pracy, w domu i wszędzie tam, gdzie zaprowadzi cię życie.

⬤ 5-stopniowy program budowania poczucia własnej wartości, który wspiera troskę, szacunek, akceptację i miłość do samej siebie.

⬤ praktyczne ćwiczenia, które obejmują testy, listy kontrolne i wpisy do dziennika, aby utrzymać zaangażowanie i motywację do zmiany.

⬤ Niezbędne wprowadzenie, które definiuje, czym jest poczucie własnej wartości i zawiera przegląd kwestii społecznych, kulturowych i rodzinnych, które wpływają na samoocenę kobiet.

Odkryj, jak wygląda pewność siebie, gdy budujesz poczucie własnej wartości za pomocą 5 praktycznych kroków w The Self Esteem Workbook for Women.