The Thriving Adolescent: Korzystanie z terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej, aby pomóc nastolatkom zarządzać emocjami, osiągać cele i budować

Opinie czytelników

Książka oferuje nowy model terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) dostosowany do nastolatków, kładąc nacisk na potrzeby rozwojowe i praktyczne ćwiczenia. Została dobrze przyjęta przez terapeutów ze względu na swoją przystępność i zdolność do rezonowania zarówno z młodymi ludźmi, jak i dorosłymi. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że pewne aspekty podejścia DNA-V mogą stanowić wyzwanie dla niektórych nastolatków, wymagając wysokiego poziomu introspekcji.

⬤ Skupia się na unikalnych potrzebach rozwojowych nastolatków.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i przykłady przypadków, które są przyjazne dla użytkownika.
⬤ Model DNA-V promuje psychologiczną elastyczność i dobrze współgra z młodymi klientami.
⬤ Dobrze zbadany i zapewnia narzędzia, które można natychmiast zastosować w terapii.
⬤ Pozytywne opinie zarówno praktyków, jak i młodzieży.
⬤ Może być dostosowany do szerokiego zakresu grup wiekowych i problemów.

⬤ Niektóre aspekty podejścia DNA-V mogą być zbyt trudne dla niektórych nastolatków, szczególnie tych, którzy zmagają się z introspekcją.
⬤ Nie jest to kompleksowy podręcznik leczenia, co może rozczarować niektórych użytkowników poszukujących bardziej ustrukturyzowanego przewodnika.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Thriving Adolescent: Using Acceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve Goals, and Buil

Zawartość książki:

Młodzież zmaga się z wyjątkową presją i zmartwieniami. Czy zdadzą szkołę średnią? Czy powinni iść na studia? Czy znajdą miłość? I w jaki sposób chcą działać w świecie? Niepewność związana z przyszłością może być przytłaczająca. Niestety, zbyt często, jeśli sprawy nie idą gładko, nastolatkowie zaczynają etykietować siebie jako przegranych, niepopularnych, nieatrakcyjnych, dziwnych lub głupich. I nie zapominajmy o wszechobecnej historii "niewystarczająco dobry", która często zaczyna się w tych latach formacyjnych. Etykiety te są często przenoszone na całe życie. Co więc możesz zrobić teraz, aby pomóc zmniejszyć ten ciężar na całe życie?

The Thriving Adolescent oferuje nauczycielom, doradcom i specjalistom w zakresie zdrowia psychicznego potężne techniki pracy z nastolatkami. Oparte na sprawdzonej i skutecznej terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), umiejętności i wskazówki opisane w tej książce pomogą nastolatkom i nastolatkom radzić sobie z trudnymi emocjami, łączyć się z ich wartościami, osiągać uważność i witalność oraz rozwijać pozytywne relacje z przyjaciółmi i rodziną. Oparte na dowodach praktyki zawarte w tej książce koncentrują się na rozwijaniu silnego poczucia własnej wartości i dadzą nastolatkom pewność siebie, której potrzebują, aby dokonać trudnego przejścia w dorosłość.

Niezależnie od tego, czy chodzi o szkołę, rodzinę czy przyjaciół, nastolatki doświadczają głębokiego poziomu stresu i często brakuje im narzędzi psychologicznych do radzenia sobie ze stresem w produktywny sposób. Umiejętności, które im teraz przekażemy, pomogą przygotować grunt pod szczęśliwą, zdrową dorosłość. Jeśli pracujesz z nastolatkami lub nastolatkami, jest to obowiązkowy dodatek do Twojej profesjonalnej biblioteki.