Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymuje w przeważającej mierze pozytywne opinie od rodziców, którzy uważają ją za pomocną w zarządzaniu nawykami podjadania swoich dzieci. Oferuje praktyczne porady, łatwe pomysły na przekąski i angażujące wyzwania, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji dla rodzin.
Zalety:Zapewnia różnorodne pomysły na przekąski przyjazne dzieciom, praktyczne porady dotyczące zarządzania przekąskami, pomaga stworzyć harmonogram posiłków, angażujące wyzwania na końcu rozdziałów, powiązane scenariusze, podkreśla dobre samopoczucie w przekąskach, odpowiednie zarówno dla młodszych dzieci, jak i nastolatków.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że nie wszystkie sugestie pasują do konkretnych potrzeb ich rodziny lub że niektóre przepisy wymagają składników, które mogą być mniej powszechne.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Smart Mom's Guide to Healthy Snacking: How to Raise a Smart Snacker from Tot to Teen
Zawartość książki:
Wychowaj mądrego łakomczucha.
Czy Twoje dziecko podjada przez cały dzień? Robi nalot na spiżarnię, gdy wraca do domu ze szkoły? Podkrada przekąski, gdy nie patrzysz? Uwielbia jeść słodycze i smakołyki?
Zdrowe podjadanie może być codzienną dyskusją (lub bitwą) między rodzicami i ich dziećmi. Rodzice kładą nacisk na zdrowe przekąski, a dzieci chcą tylko tego, co dobrze smakuje - często słodkich, słonych lub tłustych potraw. Jeśli masz relację miłości i nienawiści z przekąskami dla dzieci, nie jesteś sam.
W książce The Smart Mom's Guide to Healthy Snacking, dietetyk dziecięcy Jill Castle przedstawia akronim SNACK SMART, aby nakreślić niezawodną strategię uczenia dziecka zdrowych nawyków podjadania i umożliwienia mu bycia mądrym podjadaczem.
Ta książka nauczy Cię, jak:
- Ustanowić rutynę z podjadaniem, od miejsca i czasu, do tego, jakie pokarmy podawać.
- Wybierać przekąski, kładąc nacisk na pożywne opcje, jednocześnie pozostawiając miejsce na słodycze i smakołyki.
- Zachęcaj do świadomego jedzenia i świadomości apetytu podczas podjadania.
- Przygotuj szybkie i zdrowe przekąski dla dzieci, które wzbudzą ciekawość i radość.
- Monitoruj podjadanie bez bycia policjantem żywieniowym.
- Reaguj na wyzwania związane z podjadaniem, takie jak podjadanie ukradkiem, przejadanie się i niezdrowe wybory żywieniowe.
The Smart Mom's Guide to Healthy Snacking przedstawia pomysły na zdrowe przekąski, kombinacje przekąsek w podróży i przepisy na zdrowe przekąski.
Odzyskaj przekąskę, poprowadź swoje dziecko do pożywnych opcji i naucz zdrowych nawyków podjadania.
