Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
Oryginalny tytuł:
The Self-Love Cure 2 In 1: The Secret Method To Finally Become And Stay Happy
Zawartość książki:
Czy chcesz cieszyć się codziennymi chwilami, ale brakuje ci na to energii?
Czy chcesz odkryć, kim jesteś i czego chcesz w życiu, ale uważasz, że jest to nieosiągalne?
Czy jesteś gotowy, aby podjąć codzienną praktykę miłości do siebie i zobowiązać się do bardziej celowego stylu życia?
Jeśli jesteś gotowy oczyścić rany i stawić czoła swoim wewnętrznym zmaganiom w pełen miłości sposób, ten przewodnik jest napisany właśnie dla Ciebie.
Życie może być rozpraszające, a nawet przygnębiające i czasami tracimy z oczu to, kim jesteśmy i kim chcemy być.
Ale dzięki codziennej, skoncentrowanej praktyce możemy zmienić nasze wzorce myślowe i przeprogramować nasze ciała i umysły.
Jeśli nie możesz w pełni pokochać siebie, nie będziesz w stanie kochać innych.
Co więcej, szybciej się wypalisz, ponieważ nie poświęcasz czasu na "napełnienie własnego kubka".
Nasz poradnik został napisany, aby pomóc ci ustanowić zdrowy styl życia, pielęgnować własne hobby i zapewnić strategie przezwyciężania poczucia nieadekwatności.
Dekady badań wykazały, że różne procedury samoopieki są kluczem do złagodzenia depresji, lęku i dolegliwości fizycznych.
Andrea Brandt, psycholog i terapeutka zorientowana na ciało, pracuje nad zapewnieniem swoim klientom harmonii w świecie wewnętrznym i zewnętrznym.
Jej praca pozwoliła ludziom wyleczyć się z traumy, lęku i depresji, jednocześnie zwiększając ich wydajność społeczną i zawodową.
W swoim artykule Co mamy na myśli mówiąc "miłość własna" stwierdza: "Miłość własna oznacza wysoki szacunek dla własnego dobrobytu i szczęścia".
Ale nie chodzi o natychmiastową gratyfikację.
Miłość własna to dawanie całemu sobie tego, czego potrzebuje, aby wziąć udział w maratonie życia.
Ten zeszyt ćwiczeń zawiera:
- Potęga miłości własnej - jak przebić się przez głos w głowie i osiągnąć sukces i szczęście.
- The Self-love Workbook - Jak przeprogramować swoje ciało, aby odnaleźć siebie i to, czego chcesz w życiu.
W tym przewodniku po miłości własnej odkryjesz:
- Dlaczego odżywianie relacji z samym sobą poprawia każdy aspekt twojego życia i najlepiej strzeżone sekrety, aby osiągnąć to w mgnieniu oka
- W jaki sposób tworzysz wewnętrzny i zewnętrzny chaos - i co musisz zrobić, aby zapobiec samookaleczeniom wokół siebie i w sobie.
- W jaki sposób pobranie ponad 5 niezbędnych aplikacji może wesprzeć twoją podróż do miłości własnej i dlaczego są one potrzebne, aby osiągnąć cele związane z miłością własną w o połowę krótszym czasie.
- Jak przerwać negatywny cykl mówienia o sobie i przekierować swoje myśli za pomocą ponad 12 miesięcy pozytywnych afirmacji, nawet jeśli twoje szkodliwe wzorce myślowe wydają się trwałe.
- Jak ustalić, czy brakuje ci wewnętrznego wsparcia za pomocą listy kontrolnej miłości własnej - ponad 12 kluczowych fizycznych i psychicznych oznak i przykładów, których możesz doświadczać nieumyślnie.
- 12 pokarmów, których musisz unikać, aby przestać zatruwać i zubażać swoje ciało oraz jakie odżywcze pokarmy spożywać jako paliwo.
- Dlaczego brak autentyczności i wrażliwości prowadzi do samookaleczenia oraz 4 sposoby na bezpieczne praktykowanie pełnego ucieleśnienia swojej prawdy bez samosabotażu.
- Jak przestać się samosabotować, integrując 4 korzyści zwiększające życie, które możesz stracić, jeśli nie praktykujesz miłości własnej.
... i wiele, wiele więcej.
Miłość do samego siebie nie jest tylko częścią ruchu New Age, jest poparta nauką i ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego.
Prawdziwe pokochanie siebie nie jest łatwe, ale jest tego warte.
Dzięki naszemu przewodnikowi możesz zacząć od małych kroków i dowiedzieć się, które strategie działają w Twoim przypadku.
Twoje wewnętrzne dziecko cię dopinguje.
Nadszedł czas, aby pokazać się samemu sobie. Kliknij "dodaj do koszyka" teraz, aby zacząć dawać sobie miłość, której pragniesz i potrzebujesz.
