Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.
Oryginalny tytuł:
The Power Of Self-Love: How To Cut Through The Voice In Your Head And Achieve Success And Happiness
Zawartość książki:
Czy chcesz odkryć, kim jesteś i czego chcesz w życiu, ale uważasz, że jest to nieosiągalne?
Czy czujesz, że brakuje ci autentyczności i wrażliwości, gdy pojawiasz się w życiu?
Czy jesteś gotowy, aby ponownie nauczyć się negatywnych sposobów myślenia i nauczyć się, jak jesteś godny i niezwykły?
Jeśli jesteś gotowy oczyścić rany i stawić czoła swoim wewnętrznym zmaganiom w pełen miłości sposób, ten przewodnik jest napisany właśnie dla ciebie.
Stawianie własnych potrzeb na pierwszym miejscu może wydawać się trudnym zadaniem.
Kiedy tak się dzieje, powoli tracimy z oczu to, kim jesteśmy i zaczynamy tracić naszą autonomię i pewność siebie.
Jeśli chcesz dążyć do rzeczy, które naprawdę cię uszczęśliwiają, znalazłeś niesamowite źródło, aby to zrobić.
Bez możliwości pełnego pokochania siebie, nie będziesz w stanie kochać innych.
Ponadto, szybciej się wypalisz, ponieważ nie poświęcisz czasu na "napełnienie własnego kubka".
Nasz podręcznik dostarczy ci technik budowania relacji z samym sobą, co w zamian pozwoli ci tworzyć zdrowe relacje z innymi.
Dzięki codziennej praktyce i spojrzeniu z miłością, zobaczysz, jak twój umysł, ciało i duch zmieniają się dzięki naszym naukowo udowodnionym ćwiczeniom.
Eleanor Miles, Peter Haris i Philine Haris (wszyscy psychologowie zdrowia z Sussex) opublikowali w 2017 roku artykuł zatytułowany Self-Affirmation Improves Performance on Tasks Related to Executive Functioning.
W swoim badaniu, opublikowanym w Journal of Experimental Social Psychology, udowodnili, że autoafirmacja "ma korzystny wpływ na zachowania związane ze zdrowiem".
Rozwiązywanie zadań i ogólna motywacja poprawiły się u osób, które pisały o tym, co cenią najbardziej i dlaczego.
W tym zeszycie ćwiczeń na temat miłości do samego siebie odkryjesz:
- Dlaczego pielęgnowanie relacji z samym sobą poprawia każdy aspekt życia i najlepiej strzeżone sekrety, aby osiągnąć to w mgnieniu oka.
- Jak nauczyć się 8 potężnych praktyk kochania siebie w pełni i jak te praktyki zmieniają twój wewnętrzny ekosystem na taki, w którym panuje uzdrawiająca i pozytywna energia.
- Dlaczego silne zdrowie psychiczne jest niezbędne i 9 praktyk uważności, które można wykonać, aby zapobiec niepokojowi i pomóc w przyjęciu zdrowych nawyków.
- W jaki sposób pobranie ponad 5 niezbędnych aplikacji może wesprzeć twoją podróż do miłości własnej i dlaczego są one potrzebne do osiągnięcia celów związanych z miłością własną w o połowę krótszym czasie.
- Dlaczego brak autentyczności i wrażliwości prowadzi do samookaleczenia oraz 4 sposoby na bezpieczne praktykowanie pełnego ucieleśnienia swojej prawdy bez samosabotażu.
- Jak ustalić, czy brakuje ci wewnętrznego wsparcia za pomocą listy kontrolnej miłości do siebie - ponad 12 kluczowych fizycznych i psychicznych oznak i przykładów, których możesz doświadczać nieumyślnie.
- Absolutnie najgorsze rzeczy, które mogą odłączać cię od twojego ciała i 5 najlepszych praktyk, aby ponownie rozpoznać SIEBIE.
- Jak negatywni i toksyczni ludzie (w tym ty sam) ograniczają twój potencjał i co musisz ćwiczyć, aby wyeliminować te osłabiające głosy.
... i wiele, wiele więcej.
Miłość do samego siebie nie jest tylko częścią ruchu New Age, jest poparta nauką i ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego.
Prawdziwe pokochanie siebie nie jest łatwe, ale jest tego warte. Dzięki naszemu przewodnikowi możesz zacząć od małych kroków i dowiedzieć się, które strategie działają w Twoim przypadku.
Może nawet stworzysz kilka własnych praktyk miłości do siebie.
Twoje wewnętrzne dziecko cię dopinguje.
Kliknij "Dodaj do koszyka" teraz, aby postawić siebie na pierwszym miejscu i zacząć dawać energię miłości TOBIE.
