Ocena:
Książka ta otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za praktyczne spostrzeżenia, przystępny styl pisania i skuteczność w pomaganiu czytelnikom w zrozumieniu i przezwyciężeniu uczucia utknięcia w martwym punkcie. Wielu recenzentów podkreślało zdolność autora do łączenia humoru z pomocnymi strategiami, dzięki czemu treść jest wciągająca i łatwa do przyswojenia. Istnieje kilka krytycznych uwag dotyczących naukowej głębi materiału, przy czym niektórzy czytelnicy uważają, że może on nie być wystarczająco rygorystyczny dla osób z wykształceniem psychologicznym.
Zalety:⬤ Niezwykle pomocny i praktyczny w rozwoju osobistym i przezwyciężaniu poczucia utknięcia.
⬤ Autor jest zabawny i można się z nim utożsamić, dzięki czemu książkę czyta się z przyjemnością.
⬤ Zawiera przyswajalną naukę, wskazówki i hacki umysłowe.
⬤ Dobrze przyjęta przez terapeutów i polecana klientom.
⬤ Oferuje praktyczne strategie i spostrzeżenia na temat lęku i traumy.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książce brakuje naukowej głębi i rygoru.
⬤ Krytyka oryginalnych terminów autora, które mogą zmylić osoby poszukujące głębszych badań akademickich.
⬤ Niektórzy uznali, że materiał jest zbyt uproszczony lub „oklepany”.
(na podstawie 107 opinii czytelników)
The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
Oparty na badaniach zestaw narzędzi pozwalający ominąć to, co cię powstrzymuje - w życiu, w miłości i w pracy.
Wszyscy doświadczamy utknięcia w naszym życiu. Czujemy, że utknęliśmy w naszych związkach, ścieżkach kariery, zmaganiach z ciałem, uzależnieniami i nie tylko. Wielu z nas wie, co powinniśmy zrobić, by ruszyć naprzód, ale nie jesteśmy w stanie zrobić kroku naprzód, by to osiągnąć. A potem obwiniamy się i wstydzimy i pozostajemy w pętli zwątpienia w siebie, która prowadzi donikąd.
Dobra wiadomość jest taka, że nie jesteś leniwy, szalony ani pozbawiony motywacji. W tym wzmacniającym i zorientowanym na działanie przewodniku odkryjesz, dlaczego nie potrafimy myśleć w sposób, który pozwala nam iść naprzód - i jak przełamać to, co nas powstrzymuje. Korzystając z eklektycznego podejścia i konfigurowalnego planu, który jest tak bezpośredni lub tak głęboki, jak chcesz, ten zmieniający życie przewodnik umożliwia: - przełamanie starych nawyków i motywacji.
- przełamać stare nawyki i wzorce.
- zyskać perspektywę na ból i traumę z przeszłości.
- uwolnić się od dręczących pytań „dlaczego”.
- przejąć kontrolę nad swoimi wyborami, aby stworzyć życie, jakiego pragniesz.
Łącząc poparte badaniami rozwiązania, które obejmują pracę z cieniami, reparenting, ucieleśnione uzdrawianie i inne praktyki kliniczne, wraz z osobistymi historiami, książka ta jest praktyczną mapą drogową, która pozwala iść naprzód z celem, pewnością siebie i wolnością, aby stać się tym, kim naprawdę chcesz być.
