Ocena:
Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, podkreślające jej przystępną treść, praktyczne porady i wciągający styl pisania. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i motywującą, szczególnie dla tych, którzy utknęli w życiu. Niektórzy krytycy wspominają jednak o braku naukowej głębi i tworzeniu nowych terminów, które mogą nie współgrać z czytelnikami zaznajomionymi z psychologią.
Zalety:Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania, humor i przystępność autora. Książka zawiera praktyczne wskazówki i spostrzeżenia dotyczące przezwyciężania poczucia utknięcia w martwym punkcie, a wiele osób uznało jej treść za motywującą i pomocną w rozwoju osobistym. Opisywana jest jako łatwa w czytaniu i strawna, atrakcyjna dla szerokiego grona odbiorców, w tym terapeutów i osób poszukujących samopomocy.
Wady:Niektórzy recenzenci zauważyli brak treści naukowych i krytykowali użycie wymyślonych terminów, które nie są powszechnie uznawane w psychologii. Niektórzy stwierdzili, że materiał jest zbyt uproszczony lub „hokejowy” dla osób z głębszym doświadczeniem w zakresie zdrowia psychicznego. Dodatkowo, jeden z recenzentów skomentował słabe porównania, które wydawały się nie do zastosowania.
(na podstawie 107 opinii czytelników)
The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
Oparty na badaniach zestaw narzędzi pozwalający ominąć to, co cię powstrzymuje - w życiu, w miłości i w pracy.
Wszyscy doświadczamy utknięcia w naszym życiu. Czujemy, że utknęliśmy w naszych związkach, ścieżkach kariery, zmaganiach z ciałem, uzależnieniami i nie tylko. Wielu z nas wie, co powinniśmy zrobić, by ruszyć naprzód, ale nie jesteśmy w stanie zrobić kroku naprzód, by to osiągnąć. A potem obwiniamy się i wstydzimy i pozostajemy w pętli zwątpienia w siebie, która prowadzi donikąd.
Dobra wiadomość jest taka, że nie jesteś leniwy, szalony ani pozbawiony motywacji. W tym wzmacniającym i zorientowanym na działanie przewodniku odkryjesz, dlaczego nie potrafimy myśleć w sposób, który pozwala nam iść naprzód - i jak przełamać to, co nas powstrzymuje. Korzystając z eklektycznego podejścia i konfigurowalnego planu, który jest tak bezpośredni lub tak głęboki, jak chcesz, ten zmieniający życie przewodnik umożliwia:
⬤ Przełamać stare nawyki i wzorce.
⬤ Zyskać perspektywę na ból i traumę z przeszłości.
⬤ uwolnić się od dręczących pytań „dlaczego”.
⬤ przejąć kontrolę nad swoimi wyborami, aby stworzyć życie, jakiego pragniesz.
Łącząc poparte badaniami rozwiązania, od pracy z cieniami po reparenting, ucieleśnione uzdrawianie i inne praktyki kliniczne, wraz z osobistymi historiami, książka ta jest praktyczną mapą drogową, która pozwala iść naprzód z celem, pewnością siebie i wolnością, aby stać się tym, kim naprawdę chcesz być.
