The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Zwycięskie strategie, inspirujące historie i najlepsze narzędzia treningowe

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i średnio zaawansowanych biegaczy, w szczególności koncentrując się na treningu do maratonu i półmaratonu. Chociaż oferuje wiele dobrych ogólnych informacji na temat biegania, w tym odżywiania i zapobiegania kontuzjom, niektóre recenzje podkreślają brak głębi w konkretnych planach treningowych, szczególnie dla bardziej doświadczonych biegaczy. Wiele osób uważa ją za motywującą i przystępną, co czyni ją doskonałym wyborem dla początkujących.

Książka dostarcza wielu informacji na temat biegania, w tym planów treningowych, zapobiegania kontuzjom i odżywiania. Jest dobrze zorganizowana i napisana w przystępny sposób. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą, szczególnie dzięki osobistym historiom. Jest to szczególnie pomocne dla początkujących i średnio zaawansowanych biegaczy szukających solidnego planu treningowego.

Niektórzy czytelnicy zauważyli, że w książce brakuje konkretnych zaawansowanych planów treningowych, co może rozczarować wyczynowych biegaczy. Uwzględnienie licznych osobistych historii może odciągnąć uwagę od skupienia się na szczegółach treningu, a niektórzy stwierdzili, że informacje są zbyt uogólnione, a nie dostosowane do poważnego treningu maratońskiego. Co więcej, doświadczeni biegacze mogą uznać tę pozycję za powtarzalną lub pozbawioną nowych spostrzeżeń.

(na podstawie 131 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools

Zawartość książki:

Pierwsza dedykowana książka na temat treningu maratońskiego i półmaratońskiego od renomowanych ekspertów Runner's World Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training - autorstwa Jennifer Van Allen, Barta Yasso i Amby'ego Burfoota, z Pam Nisevich Bede, RD - daje czytelnikom podstawowe podstawy treningu maratońskiego, odżywiania, zapobiegania kontuzjom i nie tylko.

Redaktorzy Runner's World znają trening maratoński lepiej niż ktokolwiek inny na świecie. Przez ostatnie kilka lat zapraszali czytelników do dzielenia się długą, spoconą podróżą do linii startu, stawiając się pod telefonem, aby osobiście odpowiadać na pytania czytelników 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Książka będzie zawierać opinie prawdziwych biegaczy, ponad 25 planów treningowych dla każdego poziomu i umiejętności, treningi, słownik biegacza i przykładowe plany posiłków. Runner's World Big Book of Marathons (and Half Marathons) to potężne i zwycięskie źródło informacji - najlepszy zestaw narzędzi dla każdego, kto chce dotrzeć z linii startu do mety.