The Rewired Life: Tworzenie lepszego życia poprzez troskę o siebie i świadomość emocjonalną

Opinie czytelników

Książka zebrała przytłaczająco pozytywne recenzje, a wielu czytelników chwali jej kompleksowe i praktyczne podejście do zdrowia osobistego, inteligencji emocjonalnej i ogólnego samopoczucia. Jest opisywana jako wnikliwa, wciągająca i obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce poprawić swoje życie. Istnieją jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące rozdziału, w którym brakuje dowodów i niektórych twierdzeń, które mogą wydawać się wątpliwe.

Czytelnicy doceniają praktyczne wskazówki zawarte w książce, integrację różnych aspektów życia, takich jak odżywianie i relacje, łatwe do naśladowania lekcje oraz pozytywny wpływ, jaki wywarła ona na ich życie. Jest ona opisywana jako kompleksowe, przydatne i pomocne źródło informacji, a wiele osób wyraża chęć ponownego jej przeczytania i podzielenia się nią z innymi.

Niektóre krytyki koncentrują się na konkretnym rozdziale, który zawiera niepotwierdzone twierdzenia, pozbawione cytatów lub wiarygodnych dowodów. Spowodowało to, że niektórzy czytelnicy kwestionowali zasadność niektórych stwierdzeń zawartych w tekście.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness

Zawartość książki:

Wytrenuj swój mózg, by wieść najlepsze życie w historii.

Nasze mózgi nigdy nie przestają rosnąć, uczyć się i dostosowywać. Każdego dnia mamy możliwość tworzenia nowych ścieżek neuronowych w oparciu o to, czego się uczymy i decyzje, które podejmujemy, nadpisując stare wzorce i autonarracje, które powstrzymywały nas przed prowadzeniem satysfakcjonującego i autentycznego życia.

Erica Spiegelman, autorka bestsellerowej książki „Rewired”, w książce „The Rewired Life” wykorzystuje metodę samorealizacji, którą opracowała przez lata doradztwa i wystąpień motywacyjnych.

The Rewired Life to nowy sposób patrzenia na życie, umożliwiający każdemu zmianę ścieżek neuronowych poprzez zwiększenie świadomości emocjonalnej, prowadzenie ich, jak dbać o swoje ciała i umysły oraz wdrażanie codziennych rutynowych czynności, które odżywiają wszystkie aspekty życia.

The Rewired Life to przewodnik, który pomoże ci zmienić całe twoje życie - od tego, jak się komunikujemy, uczymy i identyfikujemy nasze narracje, skuteczne strategie samoopieki, poprawę jakości snu, zrozumienie zdrowej diety i ćwiczeń, technologii, relacji i wiele więcej.