101 afirmacji dla uzależnienia i powrotu do zdrowia: Praktyczny przewodnik po samowzmocnieniu

Opinie czytelników

Książka „101 Affirmations for Addiction & Recovery” jest bardzo chwalona za praktyczne afirmacje mające na celu promowanie osobistego powrotu do zdrowia i transformacji. Recenzenci uważają ją za łatwą w czytaniu, praktyczną i skuteczną w promowaniu nowych sposobów myślenia i odczuwania, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób poszukujących lepszego życia. Jest ona również polecana jako pomocne narzędzie dla profesjonalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Łatwy w czytaniu, afirmacje, które można zastosować w praktyce, zwiększa energię emocjonalną, może pomóc w zmianie wzorców myślenia, kompleksowe omówienie tematów związanych z odzyskiwaniem zdrowia, pięknie napisany, promuje codzienną praktykę dla trwałego rozwoju, nadaje się do użytku osobistego i zawodowego.

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach, ale niektórzy czytelnicy mogą oczekiwać większej głębi lub dodatkowych treści poza afirmacjami.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

101 Affirmations for Addiction & Recovery: A Practical Guide for Self-Empowerment

Zawartość książki:

Niezbędny zbiór codziennych afirmacji pomagających w powrocie do zdrowia od Erici Spiegelman, autorki bestsellerowej książki Rewired.

Pokonaj negatywne myślenie. Wyeliminuj zwątpienie w siebie. Stwórz wizję nadziei.

Podróż do wyzdrowienia trwa całe życie - i nigdy nie jest za późno na zrobienie pierwszego kroku. Każdego dnia mamy możliwość tworzenia nowych ścieżek neuronowych w oparciu o nasze doświadczenia - i otwierania drzwi do skutecznego wyjścia z uzależnienia.

Poprzez przeformułowanie naszej sytuacji w sposób pozytywny, podnoszący na duchu i wzmacniający, uczymy się pielęgnować i wspierać siebie poprzez właściwą samoopiekę, podczas gdy pracujemy nad rozwojem zdrowych zachowań i nawyków myślowych.

Od Erici Spiegelman, autorki przełomowej książki Rewired, pochodzi 101 Affirmations for Addiction & Recovery, kompletny zbiór osobistych afirmacji dla osób potrzebujących uzdrowienia z obecnych lub wcześniejszych uzależnień.

Poruszając ważne tematy, takie jak umiejętności radzenia sobie, ustalanie zdrowych granic i przyjmowanie autentyczności, afirmacje te są ściśle zgodne z programem Rewired, najlepiej sprzedającą się serią narzędzi do odzyskiwania zdrowia, które są stosowane na całym świecie w leczeniu uzależnień.