Rewired: Odważne nowe podejście do uzależnienia i powrotu do zdrowia

Opinie czytelników

Książka „Rewired” autorstwa Erici Spiegelman prezentuje świeże podejście do wychodzenia z uzależnienia, kładąc nacisk na autentyczność, dbałość o siebie i osobistą odpowiedzialność. Książka trafia zarówno do nowych, jak i doświadczonych osób na odwyku, dostarczając praktycznych spostrzeżeń i metodologii mających zastosowanie w różnych sytuacjach życiowych. Wielu recenzentów uważa, że książka jest łatwa w czytaniu, wciągająca i korzystna dla autorefleksji, jednak niektórzy wyrażają rozczarowanie brakiem głębi i inspiracji, szczególnie dla tych, którzy są już zaznajomieni z koncepcjami samopomocy.

⬤ Zapewnia nowe spojrzenie na powrót do zdrowia i osobistą autentyczność.
⬤ Łatwa do czytania i przyjemna, nawet dla tych, którzy nie lubią czytać.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i pytania do refleksji pozwalające na samopoznanie.
⬤ Niereligijne podejście, dzięki czemu jest dostępna dla szerszego grona odbiorców.
⬤ Odpowiednia zarówno dla nowych, jak i doświadczonych osób w procesie zdrowienia.
⬤ Dobrze przyjęta w grupach wsparcia i polecana przez specjalistów ds. zdrowia psychicznego.

⬤ Niektórzy uważają, że brakuje jej głębi i inspiracji dla tych, którzy już robią postępy w zdrowieniu.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że jest zbyt podstawowa lub nie ma zastosowania do ich sytuacji.
⬤ Krytyka stylu pisania i postrzegany brak oryginalności treści.
⬤ Może nie odpowiadać osobom, które mają solidne zrozumienie zasad samoopieki i powrotu do zdrowia.

(na podstawie 165 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Rewired: A Bold New Approach to Addiction and Recovery

Zawartość książki:

Doradca w jednym z najbardziej innowacyjnych i renomowanych ośrodków leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu na świecie przedstawia wzmacniające podejście do wychodzenia z uzależnienia, które odnosi się do całego siebie - umysłu, ciała i ducha.

To "użyteczne i praktyczne spojrzenie na to, co możesz zrobić, aby wyjść z (uzależnienia)" może zastąpić lub uzupełnić 12-stopniowe programy - na każdym etapie powrotu do zdrowia (Allen Berger, Ph. D., autor 12 Stupid Things That Mess Up Recovery ).

Rewired to nowe, przełomowe podejście do walki z uzależnieniami i autodestrukcyjnymi zachowaniami poprzez uznanie naszej osobistej mocy do przywrócenia siebie z krawędzi. Koncentrując się na koncepcji samorealizacji, Rewired poprowadzi cię nie tylko w kierunku fizycznej trzeźwości, ale także mentalnej, emocjonalnej i duchowej trzeźwości, ucząc się identyfikować kluczowe zasady w sobie, w tym autentyczność, uczciwość, wdzięczność i zrozumienie potrzeby samotności.

Rewired odnosi się do całego siebie; tak jak uzależnienie wpływa na każdą część życia, tak samo musi być leczone. Pomagając nam zbudować zdrową przestrzeń wspierającą nasz własny powrót do zdrowia, możemy zmienić negatywne zachowania, które prowadzą do uzależnienia. Rewired pozwala na bardziej holistyczne podejście, pomagając stworzyć spersonalizowany plan leczenia, który jest odpowiedni dla Ciebie.

Każda sekcja w Rewired zawiera:

- Osobiste anegdoty z własnych zmagań autora z alkoholizmem i uzależnieniem.

- Inspirujące, prawdziwe historie sukcesu pacjentów pokonujących swoje uzależnienia.

- Pytania, które pomogą ci znaleźć to, czego brakuje ci w procesie zdrowienia.

- Pozytywne afirmacje i intencje prowadzące i motywujące.

Biorąc pod uwagę wszystkie zmienne, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, które odgrywają rolę w przezwyciężaniu uzależnienia, Rewired pozwala nam pozostać silnymi i pozytywnymi, gdy postępujemy na drodze do wyzdrowienia. Rewired uczy cierpliwości i współczucia, dwóch fundamentów nowego, humanistycznego podejścia do leczenia uzależnień. Pamiętaj, że uzależnieni nie są zepsutymi ludźmi, których trzeba naprawić - mają po prostu kilka skrzyżowanych przewodów.