The Resilience Workbook for Kids: Fun CBT Activities to Help You Bounce Back from Stress and Grow from Challenges (Zabawne ćwiczenia CBT, które pomogą ci odreagować stres i rozwijać się po wyzwaniach)

Opinie czytelników

The Resilience Workbook for Kids jest wysoko oceniany jako cenne źródło informacji, które pomaga dzieciom zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami, budować odporność i rozwijać umiejętności rozwiązywania problemów. Rodzice, pedagodzy i terapeuci uważają ją za wciągającą i praktyczną, oferującą szereg ćwiczeń odpowiednich dla różnych grup wiekowych, w szczególności dla dzieci w wieku szkoły podstawowej. Książka promuje pozytywne myślenie i inteligencję emocjonalną poprzez kreatywne i interaktywne ćwiczenia.

⬤ Dobrze zorganizowane i angażujące zajęcia dla dzieci, dzięki którym nauka staje się zabawą.
⬤ Omawia ważne koncepcje w sposób przyjazny dla dzieci, wykorzystując kreatywne ćwiczenia.
⬤ Pomocna dla rodziców, nauczycieli i terapeutów w prowadzeniu dzieci przez wyzwania emocjonalne.
⬤ Oferuje praktyczne porady i narzędzia do radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu.
⬤ Cechuje się pozytywnym podejściem, ale nie opiera się na toksycznej pozytywności.
⬤ Elastyczna struktura pozwala na zindywidualizowane uczenie się i dostosowanie.

⬤ Niektóre porady dotyczące odżywiania są wątpliwe i mogą nie być neutralne pod względem wartości.
⬤ Ciężkie podejście tekstowe może nie odpowiadać wszystkim młodym czytelnikom; nie ma pewności co do odpowiedniej grupy odbiorców do samodzielnego użytku.
⬤ Niektóre zasoby internetowe wspomniane w książce nie są już aktywne, co prowadzi do obaw o uczciwość autorów.
⬤ Liczba akronimów może być przytłaczająca dla niektórych czytelników.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Resilience Workbook for Kids: Fun CBT Activities to Help You Bounce Back from Stress and Grow from Challenges

Zawartość książki:

Zabawne i łatwe umiejętności, które pomogą dzieciom odreagować stres i pokonać przeciwności losu.

Jako rodzic chcesz chronić swoje dziecko przed trudnościami życiowymi. Nie zawsze jest to jednak możliwe. Aby z ufnością stawić czoła niepewności i nieuniknionym życiowym niepowodzeniom, dzieci potrzebują odpowiednich narzędzi. Dobra wiadomość jest taka, że można im je zapewnić. Ten zeszyt ćwiczeń, przeznaczony dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat, zawiera praktyczne techniki pomagające dzieciom radzić sobie ze stresem, zarządzać silnymi emocjami i rozwijać się w obliczu życiowych wyzwań.

Resilience Workbook for Kids oferuje angażujące ćwiczenia oparte na opartej na dowodach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i psychologii pozytywnej, aby pomóc dziecku wyjść z trudnych doświadczeń. Twoje dziecko dowie się, jak "zaprzyjaźnić się" ze swoimi emocjami, skupić się na rzeczach, które sprawiają, że jest szczęśliwe i połączyć się z tym, co naprawdę dla niego ważne. Wreszcie, twoje dziecko odkryje, w jaki sposób pomaganie innym może sprawić, że poczuje się dobrze z samym sobą, dzięki czemu będzie mogło wyjść poza uczucia takie jak smutek, strach i złość.

Odporność może pomóc dzieciom pozostać silnymi i odzyskać równowagę psychiczną po stresie. Ten zeszyt ćwiczeń pomoże Twojemu dziecku znaleźć narzędzia potrzebne do budowania odporności w obliczu stresu, dzięki czemu będzie mogło jeszcze lepiej odbić się od dna.

W tych coraz trudniejszych czasach dzieci i nastolatki potrzebują zasobów zdrowia psychicznego bardziej niż kiedykolwiek. Dzięki ponad 1,6 miliona sprzedanych egzemplarzy na całym świecie, Instant Help Books są łatwe w użyciu, sprawdzone i polecane przez terapeutów.