Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest zeszytem ćwiczeń zaprojektowanym, aby pomóc osobom w uzdrowieniu z emocjonalnego nadużycia spowodowanego przez osoby narcystyczne. Jest ona szczególnie chwalona za ustrukturyzowane podejście, oferujące ćwiczenia i spostrzeżenia, które ułatwiają rozwój osobisty i zrozumienie narcystycznych zachowań. Zauważono jednak, że książka może być mniej pomocna dla osób już zaznajomionych z tematem, a niektóre uwagi krytyczne zostały skierowane na jej zakończenie i niektóre anegdoty zawarte przez autora.
Zalety:⬤ Wszechstronny podręcznik z praktycznymi ćwiczeniami.
⬤ Świetna dla tych, którzy dopiero zaczynają poznawać narcyzm.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia na temat wychodzenia z przemocy emocjonalnej.
⬤ Zachęca do osobistej refleksji i wyznaczania granic.
⬤ Opłacalna alternatywa dla terapii.
⬤ Doceniana zarówno przez terapeutów, jak i klientów.
Wady:⬤ Może nie być tak pomocna dla osób posiadających już wiedzę na temat narcyzmu.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za przeciętną i pozbawioną głębi.
⬤ Krytyka dotycząca przesłania zakończenia, które zostało uznane za nieodpowiednie dla ofiar przemocy.
⬤ Niektóre anegdoty zostały uznane za defensywne i potencjalnie nieprzydatne.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Narcissism Recovery Workbook: Skills for Healing from Emotional Abuse
Zawartość książki:
Zacznij wychodzić z relacji z toksycznym narcyzem
Padnięcie ofiarą narcystycznej przemocy może sprawić, że poczujesz się zagubiony, odizolowany i będziesz potrzebował pomocy w znalezieniu dalszej drogi. Ten wspierający zeszyt ćwiczeń oferuje interaktywne ćwiczenia, które pozwolą ci zrozumieć, przez co przeszłaś, przezwyciężyć uczucie wstydu i iść naprzód. Odkryj wnikliwe porady, podpowiedzi do pisania, afirmacje i nie tylko, które pomogą ci odbudować pewność siebie i ponownie rozkwitnąć.
Ten narcystyczny zeszyt ćwiczeń może być używany samodzielnie lub razem z The Narcissism Recovery Journal, aby dalej zastanawiać się nad swoimi doświadczeniami i rozwijać się.
⬤ Uzdrawiające praktyki - Rozpocznij swój powrót do zdrowia od ćwiczeń z przewodnikiem, które pomogą ci odzyskać tożsamość i wyznaczyć zdrowe granice.
⬤ Wypróbowane i sprawdzone metody - Ćwiczenia zakorzenione w psychologii pozytywnej, CBT, medytacji i innych sprawdzonych podejściach terapeutycznych pozwolą ci dokonać trwałych zmian.
⬤ Doświadczenia z życia wzięte - Znajdź siłę dzięki wiedzy, że nie jesteś sam dzięki historiom innych osób, które przezwyciężyły przemoc narcystyczną.
Rozpocznij drogę do uzdrowienia już dziś z pomocą The Narcissism Recovery Workbook.
