The Food You Crave: Przepyszne przepisy na zdrowe życie

Opinie czytelników

Książka „The Food You Crave” autorstwa Ellie Krieger otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za przystępne i zdrowe przepisy, szczegółowe informacje o wartościach odżywczych i wciągający styl pisania. Recenzenci doceniają różnorodność przepisów i łatwość ich przygotowania, co czyni ją ulubioną wśród domowych kucharzy. Niektórzy użytkownicy wyrażają jednak obawy dotyczące czytelności tytułów przepisów i formatowania tekstu, szczególnie w wersji na Kindle.

⬤ Bogata kolekcja pysznych i zdrowych przepisów.
⬤ Proste i przystępne metody gotowania.
⬤ Szczegółowe informacje żywieniowe dla każdego przepisu.
⬤ Wciągające anegdoty, które sprawiają, że przepisy są wyjątkowe.
⬤ Piękne fotografie, które wzbogacają doznania kulinarne.
⬤ Przepisy wykorzystują powszechne, codzienne składniki.
⬤ Zachęca do zdrowego odżywiania bez poświęcania smaku.

⬤ Tytuły przepisów i tekst mogą być trudne do odczytania, szczególnie w wersji Kindle.
⬤ Niektóre przepisy wymagają większego sprzętu kuchennego niż wymieniony.
⬤ Ograniczona liczba zdjęć do przepisów; nie wszystkie potrawy są wizualnie przedstawione.
⬤ Kilka przepisów wymaga długiego czasu gotowania, co niektórzy użytkownicy uważają za nieatrakcyjne.
⬤ Sporadyczne użycie większej ilości tłuszczu i cukru w przepisach może niepokoić użytkowników dbających o zdrowie.

(na podstawie 299 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Food You Crave: Luscious Recipes for a Healthy Life

Zawartość książki:

Zwycięzca IACP 2009.

Kategoria "Zdrowie i diety specjalne"

Książki kucharskie i dietetyczne, które koncentrują się na zdrowym odżywianiu, problemach żywieniowych i specjalnych lub restrykcyjnych dietach.

Nagroda Fundacji Jamesa Bearda 2009 w kategorii "Healthy Focus".

Dla autorki Ellie Krieger - a także gospodarza Food Network Healthy Appetite - dobre zdrowie nie polega na deprywacji, ale na dobrych wyborach.

Od przystawek po desery, Ellie ma przepis, który zaspokoi każdą zachciankę, niezależnie od tego, czy chodzi o kremowe puree ziemniaczane, czy soczysty budyń czekoladowy. Ellie oferuje smaczne pomysły na zdrowe śniadania na wynos i popołudniowe przekąski. Znajdziesz tu przydatne wskazówki dotyczące składników, ekologicznych produktów i łatwych sposobów na zmianę nawyków żywieniowych. Dodatkowo każdy przepis zawiera pełną analizę wartości odżywczych.

Ale ta książka to znacznie więcej niż zbiór przepisów. To nowy sposób patrzenia na jedzenie - świeże podejście do jedzenia, które zapewnia smak i satysfakcję, których pragniesz w zdrowszy sposób.

Oto mały przedsmak filozofii stojącej za każdym pysznym przepisem w The Food You Crave.

⬤ Umiar - nie tylko w wielkości porcji, ale także w zdrowych sugestiach dotyczących tego, które składniki powinny być używane "zazwyczaj", "czasami" i "rzadko".

⬤ Dbanie o świeżość - Większość zalecanych produktów i składników jest świeża - tak bliska ich pierwotnemu stanowi, jak to tylko możliwe - co czyni je smaczniejszymi i zdrowszymi.

Keeping it Real

-- Przepisy unikają żywności ze sztucznymi dodatkami lub listą składników, które można odczytać jako eksperyment chemiczny - w celu ochrony zdrowia.

W The Food You Crave znajdziesz dziesiątki zdrowych przepisów, które są pełne smaku - na codzienne posiłki, które sprawią, że poczujesz się świetnie.