The Fitness Chef: Still Tasty: Wersje o obniżonej kaloryczności 100 absolutnie ulubionych posiłków

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za praktyczne, łatwe do wykonania przepisy, które promują zdrowe odżywianie bez ścisłej diety. Wielu recenzentów docenia różnorodność i dostępność składników, a także zrównoważone podejście do odżywiania. Niektórzy użytkownicy zauważają jednak, że książka jest skierowana raczej do odbiorców z Wielkiej Brytanii, co może powodować potencjalne problemy z kompatybilnością składników w USA. Dodatkowo, kilka recenzji wspomina o obecności zduplikowanych przepisów.

⬤ Duża różnorodność praktycznych i łatwych przepisów.
⬤ Skupia się na normalnej żywności, która jest przyjemna, promując zrównoważoną dietę bez ekstremalnych ograniczeń.
⬤ Dobrze skonstruowana i atrakcyjna wizualnie, z łatwymi do wykonania instrukcjami i jasnymi informacjami o wartościach odżywczych.
⬤ Pozytywne opinie rodzin, w tym wybrednych niejadków.
⬤ Zachęca do zdrowych relacji z jedzeniem i świadomości kalorii.

⬤ Niektóre przepisy mogą mieć problemy z dostępnością składników w USA ze względu na brytyjskie pochodzenie.
⬤ Kilka skarg na zduplikowane przepisy z minimalnymi różnicami.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają przepisy za mniej złożone lub wymagające, co może nie odpowiadać wszystkim poziomom umiejętności kulinarnych.

(na podstawie 112 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fitness Chef: Still Tasty: Reduced-Calorie Versions of 100 Absolute Favourite Meals

Zawartość książki:

Jedna z najlepszych książek dietetycznych Evening Standard na 2021 rok.

MAŁE ZMIANY, DUŻE REZULTATY.

Nie potrzebujesz modnej diety. Nie musisz zapisywać się do klubu odchudzania. Nie musisz zastępować węglowodanów, cukru, pizzy, hamburgerów czy frytek mdłymi alternatywami.

Jest to najprostszy i najłatwiejszy sposób na utratę wagi.

Aby schudnąć, musisz zmniejszyć spożycie kalorii. Możesz to zrobić ORAZ cieszyć się tym, co jesz. Graeme Tomlinson - trener żywieniowy i założyciel fenomenalnego konta na Instagramie, The Fitness Chef - pokazuje, jak kilka drobnych zmian w ulubionych przepisach może znacznie zmniejszyć kalorie.

Dzięki 100 przepysznym, niskokalorycznym wersjom najpopularniejszych przepisów, które uwielbia ponad 700 000 obserwujących Graeme, ta książka pozwoli ci regularnie cieszyć się ulubionymi potrawami i nadal kontrolować swoją wagę do końca życia.