The Depression Workbook for Teens: Przewodnik po radzeniu sobie i leczeniu

Oryginalny tytuł:

The Depression Workbook for Teens: A Guide to Coping and Healing

Zawartość książki:

„Naprawdę dobre podsumowanie książki Michaela Kinga na temat depresji nastolatków”. Suzanne Byrd (autorka Women and ADHD)

Mental Health Publishing z dumą prezentuje książkę Michaela Kinga na temat depresji nastolatków. Książka opiera się na doświadczeniu Michaela w pracy dla NHS, a także na jego 16-letnim doświadczeniu jako Life Coacha, wspierającego młodych ludzi z różnymi wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, aby jak najlepiej wykorzystać ich życie.

Ten zeszyt ćwiczeń został zaprojektowany, aby pomóc nastolatkom zmagającym się z depresją. Zawiera informacje o tym, jak radzić sobie z depresją i leczyć się z niej, a także narzędzia i ćwiczenia, które pomogą ci w tej podróży. Książka zawiera wskazówki dotyczące radzenia sobie z objawami, porady dotyczące szukania pomocy oraz ćwiczenia promujące samoopiekę.

Byłaby to dobra książka wprowadzająca do tematu, jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich cierpi na depresję.