Ocena:
Recenzje podkreślają, że książka Caroline Sutherland jest wszechstronnym i pouczającym źródłem informacji dla osób pragnących poprawić swoje zdrowie, podkreślając intuicyjne odżywianie i znaczenie diety opartej na typach ciała. Tekst jest doceniany za praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z alergiami i zachciankami, zwłaszcza poprzez zwiększone spożycie białka. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że fragmenty książki są powtarzalne lub brakuje im głębi, co skutkuje mieszanymi opiniami na temat jej ogólnej skuteczności.
Zalety:⬤ Wszechstronna i dobrze zbadana, obejmująca ważne aspekty diety i zdrowia.
⬤ Oferuje inspirujący wgląd w słuchanie własnego ciała i intuicyjne odżywianie.
⬤ Zawiera cenne informacje na temat alergii, nadwrażliwości pokarmowych i Candida.
⬤ Autor jest opisywany jako przystępny i wspierający, z dostępnymi dodatkowymi zasobami (np. telekonferencje).
⬤ Wielu czytelników uznało książkę za łatwą do zrozumienia i dobrze napisaną.
⬤ Niektórzy czytelnicy krytykowali części książki jako powtarzalne lub wypełnione frazesami New Age.
⬤ Nie było zgody co do niektórych zaleceń, co doprowadziło do mieszanych uczuć co do ostatnich części książki.
⬤ W kilku recenzjach wspomniano, że książka może nie trafić do mężczyzn lub osób sceptycznie nastawionych do alternatywnych metod zdrowotnych.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
The Body Knows": How to Tune in to Your Body and Improve Your Health"
Zawierająca perły mądrości dla poszukującego zdrowia czytelnika, książka ta bada fizyczny, emocjonalny i duchowy teren ciała.
Tekst omawia profile zdrowia ciała, czynniki środowiskowe, powszechne alergeny, menopauzę, dzieci, osoby starsze i rozwój intuicji medycznej.
