Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 13 głosach.
Acceptance and Commitment Therapy: The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercise
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o terapii akceptacji i zaangażowania, czytaj dalej.
Ta książka oferuje praktyczny przegląd terapii akceptacji i zaangażowania.
Podano konkretne techniki dla określonych zastosowań. Opisano ACT w sposób, w jaki został wdrożony w przypadku kilku zaburzeń i zachowań problemowych. Dowiesz się, w jaki sposób ACT jest z powodzeniem stosowany lub może być stosowany w leczeniu zaburzeń psychicznych: zespołu stresu pourazowego, zaburzeń lękowych, depresji, nadużywania substancji (między innymi nikotyny) i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD).
Przedstawiono również jej zastosowania w leczeniu przewlekłego bólu. Książka ta obejmuje również zachowania problemowe związane z agresją, zwłaszcza agresją partnerską, oraz przejawy stresu w miejscu pracy. Dowiesz się również, w jaki sposób ACT może pomóc w odchudzaniu i zarządzaniu wagą.
W trakcie tego przeglądu opisano wiele projektów badawczych, w których ACT jest stosowany w leczeniu różnych poważnych schorzeń, a także przedstawiono ich wyniki.
Techniki są szczegółowo badane: techniki stosowane i wymyślane w niektórych projektach oraz wypróbowane i prawdziwe działania stosowane przez lata. Przedstawiono niektóre ogólne techniki uważności do radzenia sobie z codziennymi doświadczeniami życia codziennego, a także konkretne techniki radzenia sobie z lękiem, ostrym stresem, używaniem substancji, obsesjami i kompulsjami itp.
Niezależnie od tego, czy myślisz o poddaniu się leczeniu, czy jesteś terapeutą rozwijającym swój repertuar metod i udoskonalającym swoje podejście do prowadzenia terapii, ten przewodnik z pewnością pomoże.
Oto tylko niewielki ułamek tego, co odkryjesz:
⬤ Czym jest ACT?
⬤ Sześć podstawowych procesów ACT.
⬤ Formułowanie przypadków ACT.
⬤ Leczenie depresji za pomocą ACT.
⬤ Leczenie zespołu stresu pourazowego za pomocą ACT.
⬤ Jak leczyć OCD za pomocą ACT.
⬤ Leczenie lęku za pomocą ACT.
⬤ Leczenie nadużywania substancji i uzależnień za pomocą ACT.
⬤ Leczenie agresywnych zachowań za pomocą ACT.
⬤ Leczenie przewlekłego bólu za pomocą ACT.
⬤ Monitorowanie utraty wagi za pomocą ACT.
⬤ Leczenie stresu za pomocą ACT.
⬤ Zerwanie z nałogiem palenia dzięki ACT.
⬤ Leczenie cukrzycy za pomocą ACT.
⬤ Ćwiczenia i wskazówki dotyczące uważności.
⬤ Porównanie ACT z CBT.
⬤ Porównanie ACT z DBT.
⬤ Możliwości szkoleniowe ACT i inne zasoby.
⬤ I wiele, wiele więcej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ACT, przewiń w górę i kliknij "dodaj do koszyka".
