Ocena:
Książka jest wysoko ceniona za praktyczne spojrzenie na samoświadomość i uważność, oferując konkretne narzędzia i przykłady, które pomogą czytelnikom radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Jest szczególnie ceniona za przystępny styl pisania i osobiste anegdoty, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla terapeutów, jak i laików. Pojawiła się jednak skarga dotycząca obsługi podczas wręczania książki, choć sama książka otrzymała wysokie oceny.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne narzędzia i konkretne strategie samoświadomości i uważności.
⬤ Używa powiązanych przykładów i osobistych anegdot, które sprawiają, że koncepcje są przystępne.
⬤ Zapewnia pocieszające połączenie poprzez wspólne ludzkie doświadczenia.
⬤ Łatwa i przyjemna lektura, odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Wspiera wewnętrzny spokój i odporność dzięki spostrzeżeniom opartym na dowodach.
Jeden recenzent zgłosił słabą obsługę w zakresie przetwarzania prezentów (brakująca karta podarunkowa).
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life
Jeśli życie może czasami wydawać się trudnym spacerem po linie, jak możemy stawić czoła trudnościom życiowym, pozostając jednocześnie odpornymi i otwartymi? Zamiast szukać „idealnej” równowagi lub chodzić na palcach podczas naszej podróży, jak nauczyć się przyjmować życie i „tańczyć”, aby żyć w pełni?
W tej książce psycholog kliniczny i wielokrotnie nagradzana autorka Beth Kurland ujawnia pięć typowych przeszkód - nawyków umysłu, które stoją na drodze do życia w pełni - oraz pięć narzędzi do przekształcenia tych przeszkód w trwałe wewnętrzne zasoby odporności, spokoju i radości.
Ta praktyczna, a jednocześnie inspirująca książka czerpie z opartych na dowodach praktyk psychologicznych i tego, czego neuronauka uczy nas o ewolucji i okablowaniu mózgu, a także z osobistego doświadczenia Beth i jej wiedzy klinicznej z ponad dwudziestu lat pracy w tej dziedzinie. Odnosi się do wyzwań związanych z byciem człowiekiem i oferuje wgląd w to, jak wnieść do naszego życia większą świadomość, współczucie dla siebie, znaczenie i autentyczne szczęście.
