Taktyczna mobilność: Kompleksowy przewodnik po treningu i sprawności fizycznej w celu zwiększenia wydajności i zapobiegania kontuzjom

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za motywacyjną treść i praktyczność w zakresie jogi i fitnessu, przemawiając do szerokiego grona czytelników. Jednak niektórzy recenzenci uważają ją za zbyt podstawową dla ich potrzeb.

Motywuje czytelników do aktywności, odpowiednia dla wszystkich poziomów, pomocne wizualizacje pozycji jogi, promuje utrzymanie formy niezależnie od wieku, praktyczne podejście do fitnessu.

Niektórzy uważają, że treść jest zbyt podstawowa i nieprzydatna dla osób już zaznajomionych z jogą.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Zawartość książki:

Kompleksowy przewodnik fitness dla większej mobilności, elastyczności i wydajności - zaprojektowany z myślą o mężczyznach i kobietach służących w organach ścigania, służbach ratowniczych i wojsku - Tactical Mobility jest idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto chce osiągnąć najwyższy poziom sprawności.

Dzięki dostosowanym i konfigurowalnym treningom idealnym dla początkujących i ekspertów, Tactical Mobility pozwala ludziom wskoczyć bezpośrednio na ich osobisty poziom sprawności, dzięki czemu treningi są szybkie i łatwe do włączenia do istniejących procedur.

Najnowszy z serii Tactical Fitness autorstwa legendarnego eksperta Stewarta Smitha, USN (SEAL) oraz ekspertów jogi Gwen Lawrence i Nicka Benasa, USMC, Tactical Mobility zapewnia kompleksowy program treningowy zaprojektowany w celu zwiększenia wydajności i zmniejszenia liczby kontuzji.

Zaprojektowany, aby pomóc sportowcom zmaksymalizować ich wyniki w najbardziej efektywny i wydajny sposób, Tactical Mobility pokazuje, jak przełamać osobiste bariery i osiągnąć absolutny fizyczny szczyt.