Rzeźbienie ciała z jogą: rewolucyjny sposób na rzeźbienie i kształtowanie ciała

Opinie czytelników

Książka „Body Sculpting with Yoga” autorstwa Gwen Lawrence otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu czytelników uważa ją za inspirującą i korzystną dla siły, szczególnie w górnej części ciała i rdzenia, jednocześnie uznając pewne kwestie związane ze strukturą rutynowych ćwiczeń i poradami dotyczącymi rozciągania. Książka jest chwalona za szczegółowe opisy i wysokiej jakości ilustracje, ale niektórzy recenzenci uważają, że tytuł jest mylący, a treść nie łączy jogi z podnoszeniem ciężarów zgodnie z oczekiwaniami.

⬤ Inspirujący i kompleksowy podręcznik jogi.
⬤ Wysokiej jakości zdjęcia i szczegółowe opisy pozycji.
⬤ Skuteczny w budowaniu siły, zwłaszcza w górnej części ciała i rdzeniu.
⬤ Pomocny w powrocie do zdrowia po kontuzjach.
⬤ Przejrzysty i wciągający tekst, który utrzymuje motywację czytelników.

⬤ Mylący tytuł dotyczący połączenia jogi i podnoszenia ciężarów.
⬤ Niektóre ćwiczenia i rozciągnięcia mogą nie działać dobrze i wymagają modyfikacji.
⬤ Niezręczne porady dotyczące rozciągania na koniec treningów.
⬤ Niektórzy otrzymali uszkodzone egzemplarze.
⬤ Nie jest to idealna pozycja dla osób, które chcą skupić się na elastyczności lub jodze medytacyjnej.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body Sculpting with Yoga: The Revolutionary Way to Sculpt and Shape Your Body

Zawartość książki:

Body Sculpting with Yoga to nowe, innowacyjne podejście do budowania siły, łączące unikalne ćwiczenia z masą ciała i trening oporowy z tradycyjnymi praktykami jogi. Świeże podejście do treningów wytrzymałościowych i siłowych, Body Sculpting with Yoga stanowi kolejny krok naprzód w osiąganiu fizycznego szczytu.

Nawet jeśli nigdy nie próbowałeś treningu jogi, nadal możesz czuć się komfortowo z tym dynamicznym podejściem do treningu. Rewolucyjny program Gwen Lawrence zawiera wytyczne żywieniowe, procedury rozgrzewki i motywujące wskazówki, które pozwolą ci osiągnąć zdefiniowane ramiona i barki, szczupłe, seksowne mięśnie brzucha i silne, wyrzeźbione ciało.

Dzięki łatwym do wykonania instrukcjom, wyraźnym zdjęciom i obszernym informacjom na temat technik jogi i wskazówek dotyczących budowania siły, Body Sculpting with Yoga zapewnia kompleksowy przewodnik po tym wyjątkowym podejściu do fitnessu, dzięki czemu te potężne treningi są dostępne dla osób na wszystkich poziomach sprawności.