Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest ogólnie chwalona jako dobry przewodnik wprowadzający, szczególnie dla mężczyzn zajmujących się kwestiami zdrowia psychicznego. Jest opisywana jako przystępna i praktyczna, z łatwym do odczytania formatem. Niektórzy recenzenci docenili projekt i sposób, w jaki zapewnia pomocne porady bez protekcjonalności. Pojawiły się jednak poważne uwagi krytyczne dotyczące formatowania, zwłaszcza w przypadku wydania Kindle, problemów z dostawą i powtarzania się treści.
Zalety:⬤ Przystępna i łatwa w czytaniu
⬤ praktyczne porady dotyczące zdrowia psychicznego
⬤ atrakcyjny wizualnie design
⬤ dobrze przyjęta przez czytelników
⬤ przydatna dla mężczyzn, którzy zmagają się z wyrażaniem uczuć
⬤ otrzymała pozytywne opinie za promowanie pozytywnych zmian w życiu czytelników.
Wady:⬤ Problemy z formatowaniem edycji Kindle
⬤ zgłoszono pewne problemy z dostawą
⬤ skargi dotyczące powtarzania treści i brakujących rozdziałów
⬤ nie nadaje się do dyskretnego czytania w miejscach publicznych ze względu na swoją prezentację.
(na podstawie 21 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
This Book Could Help: The Men's Head Space Manual
Zawartość książki:
"Niesamowicie pomocna - każdy mężczyzna powinien mieć egzemplarz" - Colin Jackson, były olimpijczyk "Ta książka uratuje życie". - Elis & John, Radio X'Niezbędna lektura' - Levison Wood, autor i odkrywcaTwoje ciało wymaga utrzymania w zdrowiu.
Podobnie jest z umysłem. Brzmi prosto, ale zmęczone i przestarzałe pomysły, które mówią mężczyznom, jacy powinni być, oznaczają, że przesłanie zostaje utracone. A wyniki mówią same za siebie: samobójstwo jest największym zabójcą mężczyzn poniżej pięćdziesiątego roku życia.
Nie ma już miejsca na debatę - dbanie o swój umysł powinno być tak normalne, jak jedzenie pięciu posiłków dziennie czy chodzenie na siłownię. Wiele książek składa niemożliwe do spełnienia obietnice o tym, jak naprawią wszystkie twoje problemy i stresy za pomocą jakiegoś cudownego dziesięciostopniowego programu. Ta książka tego nie robi.
Zapewnia za to praktyczną pomoc, zarówno w trudnych, jak i trudnych chwilach. I podobnie jak w przypadku zdrowia fizycznego, nie zawsze trzeba wiele, aby coś zmienić. Opracowana we współpracy z Mind, organizacją charytatywną zajmującą się zdrowiem psychicznym, This Book Could Help jest wypełniona prostymi poradami ekspertów i prostymi technikami, które pomogą ci otrząsnąć się z tego, co inni mówią, że powinieneś być, ustalić priorytety, sprostać wyzwaniom i rozwinąć nowe mocne strony, w obszarach takich jak radzenie sobie ze stresem, motywacja, praca i cele życiowe.
Wszyscy zasługujemy na to, by żyć pełnią życia i szanować swoje zmagania, więc zacznij tutaj i wspieraj siebie każdego dnia. Ponieważ przestrzeń w głowie nie jest luksusem, jest niezbędna.
