Szybka dieta plażowa: Superszybki plan utraty wagi i uzyskania formy w zaledwie sześć tygodni

Opinie czytelników

Dieta Fast Beach autorstwa Mimi Spencer jest skierowana do osób, które chcą poprawić swoje doświadczenie z przerywanym postem i osiągnąć szybsze wyniki odchudzania. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za motywującą i pomocną, dostarczającą praktycznych wskazówek i przepisów, inni wyrazili rozczarowanie z powodu braku nowych informacji i pomocy wizualnych w porównaniu z poprzednimi książkami.

Wielu czytelników docenia motywacyjny aspekt książki, dokładne wyjaśnienie przerywanego postu, praktyczne wskazówki, łatwe do wykonania przepisy i potencjał szybkiej utraty wagi. Według doniesień jest to skuteczny przewodnik, który nie przypomina tradycyjnej diety i może prowadzić do zmiany stylu życia.

Niektórzy użytkownicy zauważają, że książka nie wnosi wiele nowego do nauki i zawiera powtórzone treści z wcześniejszych książek. Ponadto pojawiają się skargi na brak wizualizacji, a niektórzy użytkownicy uznali to za rozczarowujące, sugerując, że może nie dostarczać wystarczającej ilości nowych informacji dla osób zaznajomionych z oryginalną Fast Diet.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fast Beach Diet: The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get in Shape in Just Six Weeks

Zawartość książki:

Z przedmową dr Michaela Mosleya, to jest FastDiet 2. 0, kompletny plan diety i ćwiczeń zaprojektowany, aby pomóc Ci uzyskać idealne ciało na plaży w zaledwie sześć tygodni!

W bestsellerze nr 1 New York Timesa The FastDiet, Michael Mosley podzielił się swoim przełomowym planem 5:2 - jedząc normalnie pięć dni w tygodniu, poszcząc przez dwa, a w rezultacie stając się szczuplejszym i zdrowszym. Teraz, dzięki The FastBeach Diet, zmodyfikowanej wersji tego planu o wysokiej intensywności, Mimi Spencer pomoże ci uzyskać plażową sylwetkę w mgnieniu oka!

Ten sześciotygodniowy plan odchudzania zawiera potężne, sprawdzone sztuczki i wskazówki, w tym:

- Techniki przełamywania plateau, dzięki którym plan 5:2 będzie skuteczny.

- Metody uważności, które pomogą ci być świadomym konsumentem.

- Techniki zmiany nawyków w dni wolne od postu.

- Metoda treningu o wysokiej intensywności, którą można wykonać w mniej niż dziesięć minut dziennie.

- Dziesiątki zupełnie nowych, liczonych kalorycznie letnich przepisów.

Dzięki pełnokolorowemu planerowi tydzień po tygodniu, ten szybki plan diety Cię nie zawiedzie. Obserwuj, jak kilogramy znikają, gdy ten prosty program ćwiczeń i diety przygotowuje Cię do plażowania - w szybki sposób.