Sztuka Hojo Undo: Trening siłowy w karate tradycyjnym

Opinie czytelników

Książka o Hojo Undo jest wysoko ceniona wśród artystów sztuk walki za szczegółowe instrukcje, historyczne spostrzeżenia i przydatność w ulepszaniu treningu sztuk walki. Wiele recenzji chwali przejrzyste ilustracje i praktyczność prezentowanych ćwiczeń. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że nie jest to kompleksowy program lub może być bardziej przydatny dla osób z wcześniejszym doświadczeniem w sztukach walki.

Szczegółowe i łatwe do wykonania ćwiczenia, przejrzyste ilustracje, kontekst historyczny, cenne narzędzia do poprawy kondycji, korzystne dla zdrowia stawów, poprawiające trening karate, świetne dla tradycyjnych artystów sztuk walki, pouczające zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków.

Nie jest idealny dla absolutnie początkujących, którzy wymagają podstawowego treningu, niektórzy użytkownicy uważają, że mógłby być bardziej ustrukturyzowany jako ogólny program, a niektórzy uważają go bardziej za książkę historyczną niż praktyczny przewodnik.

(na podstawie 135 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Art of Hojo Undo: Power Training for Traditional Karate

Zawartość książki:

Hojo Undo oznacza "trening uzupełniający", a używanie tych narzędzi jest kluczem do rozwijania niszczycielskiej siły technik karate.

Bez Hojo Undo, ćwiczący nie może osiągnąć głębokiego poziomu siły wymaganego przez całe życie treningu karate. Ta książka szczegółowo opisuje, jak zbudować i używać wielu narzędzi treningowych, dostarcza dokładnych rysunków mechanicznych, kompleksowych metod treningowych i kontekstu historycznego, aby zrozumieć, dlaczego Hojo Undo zostało stworzone na "starej" Okinawie.

⬤ Ćwiczenia rozgrzewające ⬤ Szczegółowe rysunki konstrukcyjne ⬤ Zbuduj własne narzędzia Hojo Undo! ⬤ Dowiedz się, jak używać narzędzi, aby rozwinąć niszczycielską moc ⬤  Połącz swoją zwiększoną moc z technikami walki ⬤  Posłuchaj, co okinawscy mistrzowie mówią o treningu Hojo Undo.