Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zawiera wnikliwe i motywujące rozdziały różnych sportowców, trenerów i ekspertów fitness, podkreślając znaczenie nastawienia, odżywiania i treningu mentalnego dla osiągnięcia doskonałości w sporcie i życiu. Czytelnicy uznają to za przydatne dla rozwoju osobistego, poprawy wyników i zastosowania zasad poza lekkoatletyką.
Zalety:Zróżnicowana perspektywa najlepszych sportowców i trenerów, motywujące i wnikliwe treści, łatwy do zrozumienia język, porady przydatne zarówno dla sportowców, jak i osób nie uprawiających sportu, cenne informacje na temat nastawienia i odżywiania, praktyczne wskazówki dla trenerów oraz inspirujące historie, które pomagają czytelnikom poprawić ich wyniki.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą uznać zbiór esejów za nierówny, w zależności od indywidualnych preferencji dla niektórych autorów lub tematów, a ci, którzy szukają wyłącznie technicznych informacji sportowych, mogą nie uznać tej książki za przydatną.
(na podstawie 20 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Peak Performance: Mindset Tools for Athletes
Zawartość książki:
PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletes został stworzony, aby pomóc ci zidentyfikować świadome i nieświadome czynniki w twoim życiu, które wpływają na wyniki sportowe i podkreślić strategie, które mogą pomóc przenieść twoje wyniki sportowe na wyższy poziom.
Niezależnie od tego, czy jesteś biegaczem próbującym złamać 50 sekund na 400 metrów, piłkarzem próbującym dostać się do uniwersyteckiej drużyny piłkarskiej jako pierwszoroczniak, czy łyżwiarzem, którego celem jest udział w igrzyskach olimpijskich, potrzebujesz każdej pomocy, aby spełnić swoje marzenie. Ta książka dostarczy fizycznych i mentalnych strategii od ekspertów sportowych, trenerów i sportowców, aby ci w tym pomóc.
Ta książka bada nawyki osób osiągających najlepsze wyniki, działania podejmowane przez osoby osiągające najlepsze wyniki oraz strategie stosowane przez osoby osiągające najlepsze wyniki. Jest to zestaw zapewniający różne narzędzia, których możesz użyć, aby osiągnąć najlepsze wyniki jako sportowiec.
Celem numer jeden w PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletes jest dostarczenie przykładów od elitarnych sportowców, trenerów, psychologów, trenerów osobistych i nie tylko, jak osiągać szczytowe wyniki. Nie ma ograniczeń co do tego, jakie poziomy wydajności możemy osiągnąć, a ta książka zapewni szereg perspektyw, aby trenować swój umysł i ciało, dążąc do osiągnięcia szczytowej wydajności jako sportowiec zarówno w sportach indywidualnych, jak i zespołowych.
25 ekspertów-autorów tej książki pochodzi z USA, Kanady, Szkocji, Irlandii, Grecji, Norwegii, Kataru i Australii. Są to profesjonaliści, którzy są trenerami nastawienia i szczytowej wydajności, trenerami fitness i kondycji, liderami, trenerami drużyn narodowych i olimpijskich, psychologami, doktorami, holistycznymi trenerami wydajności, właścicielami siłowni, dietetykami i nie tylko.
Sportowcy, którzy pomogli autorowi tej książki, rywalizowali zawodowo w sportach indywidualnych i zespołowych oraz zdobywali medale w Division I College, mistrzostwach krajowych, olimpiadach, paraolimpiadach i nie tylko. Sportowcy ci rywalizowali lub trenowali w różnych dyscyplinach sportowych, w tym w podnoszeniu ciężarów, lekkoatletyce, piłce wodnej, taekwondo, triathlonie, maratonie, CrossFit, saneczkarstwie, piłce nożnej, piłce nożnej, lacrosse, baseballu, łyżwiarstwie figurowym, hokeju na sankach, squashu, nurkowaniu i innych.
Jako elitarni sportowcy i trenerzy, autorzy tej książki są również członkami komitetu olimpijskiego, weteranami wojskowymi, rekordzistami Guinnessa, wprowadzonymi do galerii sław i nie tylko. Jedyną wspólną cechą tych osób jest to, że wszyscy mają jasne pojęcie o szczytowej wydajności, a te pomysły można zastosować w każdej sytuacji w sporcie i życiu.
Współautorami tej książki są Logan Anderson, Luis Araya, David Arsenault, Norma Bastidas, Emily Buckley, Tarek Charaf, PhD, Robert Fegg, Sacha Fulton, PhD, Ryne Glazier, Jonathan Harris-Wright, Matt Helke, Bashir A. Ismail, Jennifer Kavanagh, Kristin Kaye, Jen Yung Lee, Scott MacDonald, Kurt Madden, Akari Nakahara, Solly Nowrozi, Maximus Redfield, Shari Reiniger, Jack Seversen, Kylie Tullipan, Julia Catherine Vincent, Adam Whisler i Doron Willis.
