Ocena:
Książka została wysoko oceniona za elokwentny język, praktyczne spostrzeżenia i kompleksowe podejście do medytacji, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Niektórzy czytelnicy uznali jednak pewne elementy książki za zbyt „new age'owe” jak na ich gust, a także pojawiły się mieszane recenzje dotyczące narracji audiobooka.
Zalety:⬤ Pięknie napisana
⬤ świetne wprowadzenie do medytacji
⬤ doskonałe spostrzeżenia i wskazówki
⬤ kompleksowy podręcznik uważności i praktyk medytacyjnych
⬤ odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych medytujących
⬤ inspirująca i praktyczna mądrość od doświadczonych autorów
⬤ gorąco polecana przez wielu czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt „new age'ową” i nie przypadła im do gustu
⬤ narracja audiobooka została uznana przez niektórych za bolesną
⬤ brak szczegółowych informacji na temat rzeczywistych nagrań.
(na podstawie 31 opinii czytelników)
Luminous Mind: Meditation and Mind Fitness
Luminous Mind, będący ostatecznym podręcznikiem sprawności umysłowej, oferuje unikalny i nieskomplikowany proces pełnego angażowania się w życie, karmienia duszy oraz uwalniania umysłu i ducha z więzów stresu i zmartwień.
Stres i samoleczenie za pomocą używek i telewizji kablowej to norma w dzisiejszym społeczeństwie. Jedynym rozwiązaniem, oprócz wycofania się na szczyt góry, jest wykorzystanie mocy umysłu i oddechu poprzez medytację.
W tym zwięzłym i przejrzystym przewodniku Joel i Michele Levey, autorzy The Fine Arts of Relaxation i A Moment to Relax, uczą tych samych technik medytacji, skupienia i łagodzenia niepokoju, których nauczyli Navy Seals, armię Stanów Zjednoczonych i niezliczonych liderów biznesu na całym świecie.
W tym, co jest prawdziwym wprowadzeniem do osobistego mistrzostwa, Leveys demistyfikują tę duchową praktykę i zapewniają pełny przegląd każdego rodzaju medytacji, kondensując swoje wieloletnie doświadczenie w tej niezwykle przydatnej książce.
