Ocena:
Książka otrzymała pozytywne opinie za pyszne przepisy na surowe przekąski, które są łatwe w przygotowaniu i wykorzystują głównie dostępne składniki. Niektóre recenzje podkreślają jednak, że kilka przepisów wymaga specjalistycznego sprzętu, takiego jak dehydratory, co może nie być praktyczne dla wszystkich użytkowników.
Zalety:⬤ Łatwe do przygotowania przepisy, które są smaczne i zdrowe.
⬤ Proste instrukcje i listy składników, z których wiele jest powszechnie dostępnych.
⬤ Dobra dla początkujących, którzy chcą włączyć surową żywność do swojej diety.
⬤ Pomocne informacje o wartościach odżywczych i opisy każdego przepisu. # Odwołuje się zarówno do dzieci, jak i dorosłych, sprawiając, że zdrowe odżywianie jest przyjemne.
⬤ Wiele przepisów wymaga dehydratora, który może być kosztowny i nie jest w posiadaniu każdego.
⬤ Niektóre składniki mogą być trudne do znalezienia lub drogie.
⬤ Brak zdjęć do gotowych przepisów.
⬤ Niektóre prostsze przepisy wydają się powtarzalne lub niewystarczająco innowacyjne dla doświadczonych czytelników.
⬤ Niektóre recenzje wspominają o braku szacunkowych informacji żywieniowych, takich jak liczba kalorii.
(na podstawie 163 opinii czytelników)
Raw Energy: 124 Raw Food Recipes for Energy Bars, Smoothies, and Other Snacks to Supercharge Your Body
Surowe przekąski to oryginalne fast foody natury - łatwe w przygotowaniu, pyszne i pełne składników, których potrzebujesz, aby zachować zdrowie i energię nawet w najbardziej pracowite dni.
Stephanie Tourles oferuje 125 prostych przepisów na pyszne mieszanki szlaków, koktajle, batony energetyczne, mieszanki soków, chipsy warzywne, ciasteczka i wiele innych. Wykonane z nieprzetworzonej, pełnowartościowej żywności, takiej jak orzechy, owoce, warzywa i zboża, każda z tych przekąsek zawiera mniej niż 250 kalorii i jest pełna witamin, minerałów, błonnika i enzymów.
