Sprawdzam: Jak prawdziwe podejście do depresji uratowało mi życie - i może uratować twoje

Opinie czytelników

Książka Michelle Williams „Checking In” to głęboko osobisty pamiętnik, który bada jej zmagania ze zdrowiem psychicznym, depresją i lękiem, podkreślając jednocześnie znaczenie autorefleksji i uzdrowienia. Czytelnicy doceniają jej szczery, konwersacyjny styl pisania, który sprawia, że jej podróż jest zrozumiała i transformująca. Oferuje wgląd, śmiech i narzędzia do radzenia sobie, rezonując szczególnie z tymi, którzy stanęli przed podobnymi wyzwaniami.

⬤ Rozmowny i przystępny styl pisania, który sprawia wrażenie intymności.
⬤ Szczera i przejrzysta dyskusja na temat zmagań ze zdrowiem psychicznym.
⬤ Dostarcza narzędzi i wskazówek do autorefleksji i uzdrowienia.
⬤ Łączy humor z poważnymi tematami, sprawiając, że lektura jest przyjemna.
⬤ Inspiruje czytelników, by czuli się mniej samotni i zachęca ich do szukania pomocy.
⬤ Przemawia do szerokiego grona odbiorców, w tym tych, którzy zazwyczaj nie angażują się w tematy związane ze zdrowiem psychicznym.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać narrację za zbyt osobistą lub naładowaną emocjonalnie.
⬤ Może nie zapewniać liniowego rozwiązania kwestii zdrowia psychicznego, ponieważ odzwierciedla ciągłą podróż.
⬤ Niektóre osoby mogą oczekiwać bardziej ustrukturyzowanego formatu samopomocy niż stylu pamiętnika.

(na podstawie 134 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Checking in: How Getting Real about Depression Saved My Life---And Can Save Yours

Zawartość książki:

"Potrzebuję pomocy".

Te trzy słowa uratowały życie Michelle Williams, zdobywczyni nagrody Grammy. Po dziesięcioleciach zamiatania lęku i depresji pod dywan - nawet podczas lat spędzonych w świetle reflektorów z Destiny's Child - Michelle zaczęła planować własny pogrzeb. Zdając sobie sprawę, że potrzebuje natychmiastowej pomocy i nie może już dłużej walczyć z lękiem i depresją, zgłosiła się do ośrodka terapeutycznego. Kiedy wróciła do domu, była pełna energii i zdeterminowana, by regularnie kontaktować się ze sobą, Bogiem i innymi ludźmi.

Praktyczna, wciągająca i pełna mądrości książka Checking In dostarczy ci narzędzi, których potrzebujesz, aby:

⬤ zburzyć mury wokół swojej wrażliwości, które utrudniają ci uzdrowienie.

⬤ Odrzucić kłamstwa lęku i depresji i zastąpić je prawdą Słowa Bożego.

⬤ Zamień toksyczne wzorce myślowe na trwałą radość.

⬤ Odnajdź wolność, wybaczając sobie i innym.

Podnoszący na duchu, zakulisowy wgląd w drogę jednej kobiety do uzdrowienia, Checking In przypomina ci, że nie jesteś sam i że Bóg jeszcze nie skończył pisać twojej historii.

Pochwały dla Checking In:

"Michelle Williams jest jedną z najodważniejszych i najsilniejszych kobiet, jakie znam. Walczyła z bardzo publicznymi zmaganiami i mrocznymi, ukrytymi dniami depresji. A teraz, w Checking In, ujawnia to wszystko, aby wszyscy mogli to zobaczyć. Jej historia jest potężna i zrozumiała, a ona chce, abyś wiedział, że nie jesteś sam. Uzdrowienie jest możliwe. A ona jest tutaj, aby przejść przez to z tobą".

Sarah Jakes Roberts, założycielka Woman Evolve, współzałożycielka The Potter's House i autorka bestsellera Woman Evolve.