Odprawa: Jak prawdziwe podejście do depresji ocaliło moje życie - i może ocalić twoje

Opinie czytelników

Książka Michelle Williams „Checking In” jest głęboko osobistą i szczerą eksploracją jej zmagań ze zdrowiem psychicznym, w szczególności depresją i lękiem. Rozmowny i intymny styl pisania rezonuje z czytelnikami, sprawiając, że czują się połączeni z jej podróżą. Poprzez swoją narrację zaprasza czytelników do refleksji nad własnymi zmaganiami ze zdrowiem psychicznym, oferując wgląd i humor po drodze.

⬤ Szczera i wiarygodna opowieść, która rezonuje z czytelnikami.
⬤ Rozmowny styl pisania sprawia, że książka jest intymna.
⬤ Zapewnia wgląd w zmagania ze zdrowiem psychicznym, zachęcając do autorefleksji.
⬤ Równoważy poważne tematy z humorem i osobistymi anegdotami.
⬤ Podnosi na duchu i inspiruje, promując poczucie wspólnoty i wspólne doświadczenia.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać brak narracji „rozwiązania” (ponieważ autorka wciąż jest w trakcie swojej podróży) za mniej satysfakcjonujący.
⬤ Może nie spodobać się tym, którzy szukają bardziej ustrukturyzowanego formatu samopomocy lub wskazówek krok po kroku.

(na podstawie 134 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Checking in: How Getting Real about Depression Saved My Life-And Can Save Yours

Zawartość książki:

"Potrzebuję pomocy".

Te trzy słowa uratowały życie Michelle Williams, zdobywczyni nagrody Grammy. Po dziesięcioleciach zamiatania lęku i depresji pod dywan - nawet podczas lat spędzonych w świetle reflektorów z Destiny's Child - Michelle zaczęła planować własny pogrzeb. Zdając sobie sprawę, że potrzebuje natychmiastowej pomocy i nie może dłużej walczyć z lękiem i depresją sama, zgłosiła się do ośrodka terapeutycznego. Kiedy wróciła do domu, była pełna energii i zdeterminowana, by regularnie kontaktować się ze sobą, Bogiem i innymi ludźmi.

Praktyczna, wciągająca i pełna mądrości książka Checking In dostarczy ci narzędzi, których potrzebujesz, aby:

⬤ zburzyć mury wokół swojej wrażliwości, które utrudniają ci uzdrowienie.

⬤ Odrzucić kłamstwa lęku i depresji i zastąpić je prawdą Słowa Bożego.

⬤ Zamień toksyczne wzorce myślowe na trwałą radość.

⬤ Odnajdź wolność, wybaczając sobie i innym.

Podnoszący na duchu, zakulisowy wgląd w drogę jednej kobiety do uzdrowienia, Checking In przypomina ci, że nie jesteś sam i że Bóg jeszcze nie skończył pisać twojej historii.

Pochwały dla Checking In:

"Michelle Williams jest jedną z najodważniejszych i najsilniejszych kobiet, jakie znam. Walczyła przez bardzo publiczne zmagania i mroczne, ukryte dni depresji. A teraz, w Checking In, mówi o tym wszystkim, aby wszyscy mogli to zobaczyć. Jej historia jest potężna i zrozumiała, a ona chce, abyś wiedział, że nie jesteś sam. Uzdrowienie jest możliwe. A ona jest tutaj, aby przejść przez to z tobą".

Sarah Jakes Roberts, założycielka Woman Evolve, współzałożycielka The Potter's House i autorka bestsellera Woman Evolve.