Śmierć uzależnieniu: Ostateczny przewodnik szybkiego powrotu do zdrowia po problemach z jedzeniem, alkoholem, narkotykami i seksem bez poświęcania swojego stylu życia

Oryginalny tytuł:

Death to Addiction: The Ultimate Guide to Fast Recovery from Food, Alcohol, Drug and Sex Problems Without Sacrificing Your Lifestyle

Zawartość książki:

Jaka jest najstraszniejsza rzecz, o której możesz pomyśleć?

Dla mnie było to przedawkowanie w wieku 27 lat w piwnicy mojego przyjaciela pod koniec dziesięcioletniej walki z moimi nałogami.

W latach, które do tego doprowadziły, byłem absolutnie lekkomyślny nie tylko wobec ludzi wokół mnie, ale także wobec siebie i swojego ciała. Byłem uzależniony od seksu, alkoholu, jedzenia i narkotyków.

Miałem sto funtów nadwagi. Nie radziłem sobie w pracy i w domu. Spędzałem dni na haju; byłem nikim żyjącym w pustym ciele. Zabijałem się, ale nie mogłem przerwać tej rutyny. Wydawało mi się, że umieranie sprawia mi przyjemność. Niemal codziennie podejmowałem postanowienia o rzuceniu nałogu.

Moje doświadczenie bliskie śmierci obudziło mnie do rzeczywistości. Byłem jednym ze szczęśliwców; wielu ludzi ginie lub nie żyje dzięki swoim nałogom.

Moje osobiste i zawodowe doświadczenia w pomaganiu uzależnionym przez ostatnie dwadzieścia lat łączą się w "Śmierć nałogowi", aby nauczyć cię: - O mózgu i uzależnieniach.

-O mózgu i tym, jak się uzależnia

-Jak rozpoznać nowe uzależnienie

-Dlaczego pojawiają się uzależnienia

-Dlaczego możesz być uzależniony od alkoholu, nawet o tym nie wiedząc

-Jak narkotyki szkodzą

-Jak może rozwinąć się uzależnienie od jedzenia

-Dlaczego uzależnienie od seksu to coś więcej niż to, co dzieje się w łóżku

Niesamowite korzyści płynące ze zdrowych relacji

Dwie supermoce, których użyłem, aby zakończyć uzależnienia setek ludzi

-Dlaczego medytacja i uważność są tajną bronią w powrocie do zdrowia

-Pewny sposób nr 1 na uśmiercenie nałogu.

I wiele więcej...

Uśmiercenie moich nałogów poprzez zastosowanie strategii zawartych w tej książce zmieniło moje życie i zrobi to samo dla ciebie.

Zadaj sobie pytanie: "Jak będzie wyglądało moje życie za dziesięć lat, jeśli dziś nie skończę z tym nałogiem?". ".

Czy chcesz zmienić swoje życie na lepsze? Czy chcesz dowiedzieć się, jak możesz położyć kres nałogowi, który trawi cię każdego dnia?

Następnie przewiń w górę i kliknij przycisk "dodaj do koszyka" Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć cię po drugiej stronie.