Śmierć przez wygodę: Jak zabija nas współczesne życie i co możemy z tym zrobić?

Opinie czytelników

Książka Paula Taylora została dobrze przyjęta ze względu na przystępną i prowokującą do myślenia treść, która zachęca czytelników do przemyślenia swojego stylu życia i dokonywania lepszych wyborów dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Oferuje praktyczne rozwiązania i wgląd w nowoczesne życie.

Książka jest chwalona za łatwość czytania, praktyczne zastosowania w codziennym życiu, prowokujące do myślenia spostrzeżenia na temat współczesnych wyzwań, obserwacje oparte na dowodach i motywujące treści, które zachęcają do samodoskonalenia. Czytelnicy uznali informacje za przydatne w różnych aktywnościach, takich jak jazda na rowerze i bieganie.

Niektóre recenzje sugerują, że książka krytykuje komfort współczesnego życia, nie odnosząc się bezpośrednio do jego potencjalnych wad, takich jak łatwość dostępu. Konkretne wady nie były jednak często wymieniane w recenzjach.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it

Zawartość książki:

Jesteśmy starożytnymi genomami w nowoczesnym świecie i nie dzieje się dobrze.

Współcześni ludzie są najbardziej otyłą, przygnębioną, leczoną i uzależnioną kohortą dorosłych, jaka kiedykolwiek żyła, a mimo to życie nigdy nie było tak dobre! Nasz siedzący tryb życia i ultra-przetworzona żywność sprawiają, że mamy nadwagę i chorujemy. Nasze neutralne termicznie środowiska sprawiają, że stajemy się miękcy. Nasz cyfrowy świat pozostawia nas fizycznie odłączonych. Najwyraźniej coś jest nie tak ze współczesnym życiem.

Rozwiązanie? Przyjąć dyskomfort. Ta książka bada naukę stojącą za liczeniem kroków, zimnymi prysznicami, przerywanym postem, „cyfrowymi zachodami słońca” i wieloma, wieloma innymi - i jak może poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Poparta potężnymi badaniami, Death by Comfort to fascynująca i zabawna eksploracja tego, co musimy zrobić, aby przetrwać i rozwijać się we współczesnym świecie.