Skróty do wewnętrznego spokoju: 70 prostych ścieżek do codziennego spokoju

Opinie czytelników

Książka „Shortcuts to Inner Peace” autorstwa Ashley Davis Bush zawiera praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem i osiągania wewnętrznego spokoju za pomocą prostych, codziennych technik. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za naprawdę pomocną i pełną przydatnych spostrzeżeń, inni postrzegają ją jako zbędną lub powierzchowną.

Czytelnicy doceniają prostotę książki, praktyczne ćwiczenia, osobiste anegdoty i łatwość, z jaką można włączyć jej techniki do codziennego życia. Strategie zostały zaprojektowane tak, aby można je było stosować w sytuacjach w czasie rzeczywistym, a wielu użytkowników uważa je za skuteczne w zmniejszaniu stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.

Niektóre recenzje krytykują książkę za to, że jest powtarzalna, brakuje jej głębi lub wydaje się zbyt uproszczona, szczególnie dla tych, którzy szukają głębszych spostrzeżeń. Ponadto, niektóre treści mogą być przytłaczające lub wyzwalające dla niektórych czytelników, co pogarsza ich ogólne wrażenia.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Shortcuts to Inner Peace: 70 Simple Paths to Everyday Serenity

Zawartość książki:

Odnajdywanie spokoju każdego dnia... w codziennych czynnościach.

Osiągnięcie spokojnego i zrelaksowanego sposobu myślenia może być wyzwaniem, zwłaszcza w naszym współczesnym świecie. W książce "Shortcuts to Inner Peace" Ashley Davis Bush pomaga czytelnikom nauczyć się, jak włączyć przycisk pauzy pośród chaosu w duchu uważności - łącząc szybkie, łatwe i regenerujące wytchnienie ze zwykłymi codziennymi czynnościami.

Kiedy ludzie zaczną integrować te skróty w swoim codziennym życiu, zaczną się one dziać automatycznie. A kiedy to się stanie, wewnętrzny spokój nie będzie już krótkotrwałym stanem umysłu, ale sposobem na życie.