Silne umysły: Jak odblokować moc psychologii sportów elitarnych, aby osiągnąć wszystko

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne porady i umiejętności, których można nauczyć zarówno w sporcie, jak i życiu codziennym. Choć wielu czytelników uważa treść za wartościową i skuteczną, to jednak niektórzy zwracają uwagę na powtórzenia w późniejszych rozdziałach, które mogą sprawić, że lektura stanie się nużąca.

Dobrze napisany i zapewnia zestaw umiejętności do nauczenia. Zawiera praktyczne porady, które można zastosować w różnych aspektach życia, w tym w wyznaczaniu celów i samodyscyplinie. Ceniona za jasne działania i ćwiczenia, które promują uważną świadomość. Wielu uważa ją za korzystną zarówno dla sportowców, jak i osób nie uprawiających sportu.

Niektórzy czytelnicy uważają książkę za nużącą ze względu na powtarzające się treści w późniejszych rozdziałach, co wpływa na ogólne wrażenia z lektury. Brak szablonów do pobrania dla omawianych narzędzi jest również wymieniany jako minus.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Strong Minds: How to Unlock the Power of Elite Sports Psychology to Accomplish Anything

Zawartość książki:

Teraz w miękkiej oprawie, z zupełnie nową przedmową: sprawdzone w zawodach strategie poznawcze, które pomogą pokonać każdą przeszkodę.

Jeśli zapytać psychologa Noela Bricka i bestsellerowego pisarza fitness Scotta Douglasa, stereotyp "głupiego sportowca" jest daleki od prawdy. Żaden światowej klasy sportowiec nie odniesie sukcesu bez silnej gry mentalnej, w tym unikalnych sposobów analizowania sytuacji, samomotywacji, a nawet myślenia o czasie. Najnowocześniejsze odkrycia (niektóre autorstwa samego dr Bricka) ujawniają, jak robią to mistrzowie - i jak my też możemy.

Brick i Douglas łączą przełomowe odkrycia naukowe z pouczającymi momentami ze świata sportu, aby pokazać, jak legendarni sportowcy, tacy jak maratończyk Meb Keflezighi i olimpijczyk Michael Phelps, pozostają na szczycie swojej gry. Niezależnie od tego, czy chodzi o wylądowanie na rozmowie kwalifikacyjnej, czy też ściganie się z pracą magisterską do mety, Strong Minds to podejście do osiągania wszystkiego.