Psychologia biegania

Ocena:   (5,0 na 5)

Psychologia biegania (Noel Brick)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Psychology of Running

Zawartość książki:

Dlaczego ludzie biegają? Jak mogę poprawić swoje wyniki w bieganiu? Czy bieganie sprawi, że poczuję się lepiej?

Psychologia biegania zapewnia unikalny wgląd w to, dlaczego bieganie jest tak popularną formą ćwiczeń i rywalizacji. Od ewolucyjnych perspektyw na to, dlaczego ludzie musieli biegać i jak nasze ciała przystosowały się do tej funkcji, po omówienie opartych na dowodach interwencji, które mogą poprawić wydajność biegania, książka zagłębia się w psychologiczne motywacje i korzyści płynące z biegania. Książka rozważa również sposoby, w jakie bieganie może być wykorzystywane do zmian społecznych i rozwoju umiejętności życiowych, podkreślając, w jaki sposób tak prosta aktywność może przynieść korzyści dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Zapewniając sprawdzone strategie i techniki psychologiczne, które pomagają poprawić wyniki biegania i zwiększyć naszą indywidualną wiarę w siebie, The Psychology of Running pokazuje nam, jak możemy cieszyć się bieganiem, bez względu na nasz wiek i umiejętności.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781032068619
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2023
Liczba stron:164

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Geniusz sportowców: Co wiedzą światowej klasy zawodnicy, co może zmienić twoje życie - The Genius of...
Niezależnie od tego, jakie są Twoje największe...
Geniusz sportowców: Co wiedzą światowej klasy zawodnicy, co może zmienić twoje życie - The Genius of Athletes: What World-Class Competitors Know That Can Change Your Life
Silne umysły: Jak odblokować moc psychologii sportów elitarnych, aby osiągnąć wszystko - Strong...
Teraz w miękkiej oprawie, z zupełnie nową przedmową:...
Silne umysły: Jak odblokować moc psychologii sportów elitarnych, aby osiągnąć wszystko - Strong Minds: How to Unlock the Power of Elite Sports Psychology to Accomplish Anything
Psychologia biegania - The Psychology of Running
Dlaczego ludzie biegają? Jak mogę poprawić swoje wyniki w bieganiu? Czy bieganie sprawi, że poczuję się lepiej?Psychologia...
Psychologia biegania - The Psychology of Running

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)