Shavasana Sun

Zawartość książki:

"Wiesz, co sprawia, że czuję się

Lepiej, kiedy jestem zestresowany?

Słowa afirmacji.

Powtarzaj za mną: „Jestem wystarczający.

Jestem wystarczający. Jestem wystarczający."

Shavasana Sun zabiera czytelników na beztroski spacer po farmie, jednocześnie prezentując różne techniki pracy z oddechem i medytacji dla dzieci. Ta podnosząca na duchu opowieść zawiera strategie, które młodzi czytelnicy mogą zastosować, aby ćwiczyć uważność i zarządzać swoim zdrowiem psychicznym na co dzień. Dzięki przewodnikowi dla rodziców na temat medytacji z tyłu, ta książka może być pomocna dla całej rodziny!