Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.
Oryginalny tytuł:
Italian Academy Training Sessions for U15-U19 - A Complete Soccer Coaching Program
Zawartość książki:
Włoscy trenerzy piłki nożnej Mirko Mazzantini (AFC Fiorentina) i Simone Bombardieri (Empoli FC) są profesjonalnymi trenerami piłki nożnej i w tej książce przedstawiają pełny program szkolenia piłkarskiego ze swoich najlepszych akademii włoskiej Serie A. Książka ta zawiera 12 kompletnych sesji treningowych piłki nożnej, szczegółowo opisujących ponad 80 ćwiczeń i progresji stosowanych w akademiach włoskiej Serie A.
Każda sesja koncentruje się na technicznych lub taktycznych elementach treningu i ma strukturę "od prostych ćwiczeń do bardziej złożonych sytuacji w grze". Sesje przedstawiają kompletny program, który zapewnia wysoki poziom szkolenia. 12 sesji (ponad 80 ćwiczeń) obejmuje następujące elementy: Trening techniczny; rozgrzewka z piłką, kontrola piłki, atakowanie i obrona 1 na 1 - taktyczne sytuacje w grze, podania i odbiory, siła eksplozywna, koordynacja, zwinność i trening szybkości, kondycja specyficzna dla piłki nożnej z piłką i bez piłki i wiele innych.
Trening taktyczny; gry na małych boiskach, fazy gry, funkcje, wzorce gry bez przeciwnika i z przeciwnikiem, trening psychokinetyczny w celu poprawy świadomości gracza i szybkiej gry, gra w posiadaniu, pozycjonowanie w obronie, kontratak, szybka gra przejściowa, przejście i wykończenie, gra z tyłu i wiele innych. Większość ćwiczeń jest sprytnie zorganizowana pod kątem "treningu globalnego", co oznacza pracę nad więcej niż jednym atrybutem w tym samym czasie.
Jest to ważne dla wszystkich graczy, z ćwiczeniami i ćwiczeniami dla określonych ról (napastników, pomocników i obrońców). Istnieją również liczne wariacje dla wielu ćwiczeń, co oznacza, że można je wielokrotnie powtarzać, zapewniając świetne praktyki dla każdego trenera, aby stworzyć wiele godzin sesji treningowych na najwyższym poziomie akademii.
