Self Esteem Workbook: Zyskaj poczucie własnej wartości i pewność siebie, uzdrawianie poprzez miłość do siebie i afirmacje dla kobiet, mężczyzn i nastolatków

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

Self Esteem Workbook: Gain Self-Esteem & Confidence, Healing Through Self Love and Affirmations for Women, Men and Teens

Zawartość książki:

Podejmij praktyczne kroki, aby zbudować zdrową samoocenę za pomocą odpowiednich technik i skutecznych strategii z The Self-esteem Workbook.

Główną różnicą między osobą, której samoocena jest zdrowa, a inną, której samoocena jest niska, jest ich różne postrzeganie rzeczywistości i siebie. Realistyczna ponowna ocena sposobu, w jaki postrzegasz siebie i przegląd swoich wzorców myślowych są kluczowymi krokami w kierunku rozwijania pozytywnego poczucia własnej wartości.

Kluczowe pojęcia w tej książce:

⬤ Zrozumienie poczucia własnej wartości.

⬤ Złośliwy wewnętrzny krytyk.

⬤ Ponowna ocena siebie.

⬤ Jak przestać być zaabsorbowanym sobą.

⬤ Świadomość siebie.

⬤ Bycie i poczucie wartości.

⬤ Czynniki niezbędne do utrzymania zdrowej samooceny.

The Self-esteem Workbook zawiera sprawdzone strategie i podejścia zorientowane na cele, które pomogą ci zrozumieć twoją podstawową wartość, uciszyć złośliwego wewnętrznego krytyka, kultywować samoocenę i uwierzyć w siebie na tyle, by osiągnąć swoje cele. Zgadza się, dzięki tej książce możesz wyjść ze swojej nawykowej roli i rozpocząć podróż. Poczuj rozwój i odzyskaj prawdziwe poczucie siebie.