Sekretny sycylijski plan dietetyczny (4-kolorowy, w sprzedaży)

Opinie czytelników

Książka oferuje holistyczne podejście do odżywiania, koncentrując się na zdrowiu serca, dobrym samopoczuciu psychicznym i zmianach stylu życia, w połączeniu z łatwymi, zdrowymi przepisami. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie, dostarczając im cennej wiedzy dietetycznej i praktycznych wskazówek kulinarnych. Niektórzy krytykowali jednak jej odejście od tradycyjnej sycylijskiej kuchni i dostrzegali zbędne informacje, sugerując, że może ona nie być przeznaczona dla bardziej świadomych odbiorców.

⬤ Wszechstronna edukacja na temat odżywiania i zdrowia.
⬤ Łatwe i smaczne przepisy.
⬤ Holistyczne podejście obejmujące zdrowie psychiczne i fizyczne.
⬤ Pozytywny wpływ na zdrowie czytelników, w tym utrata wagi i poprawa poziomu cholesterolu.
⬤ Dobrze zbadane z referencjami od renomowanych autorów.

⬤ Niektóre przepisy odbiegają od tradycyjnej kuchni sycylijskiej, co prowadzi do niezadowolenia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali początkową treść za zbędną lub zbyt uproszczoną.
⬤ Krytyka dotycząca włączenia niektórych składników, które są sprzeczne z zaleceniami zdrowotnymi.

(na podstawie 44 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Sicilian Secret Diet Plan (4-color, trade)

Zawartość książki:

SYCYLIJSKI SEKRET .

DIET .

PLAN to klinicznie sprawdzony plan diety i stylu życia, który pomaga przywrócić wewnętrzne zdrowie i zwiększyć długowieczność. Więcej dobrych wiadomości: będziesz cieszyć się tym procesem.

Napisany przez znanego kardiologa żywieniowego / lekarza medycyny integracyjnej, z przepisami dostarczonymi przez jego żonę, również lekarza (i pochodzącą z Sycylii), THE SICILIAN SECRET .

DIET .

PLAN to znacznie więcej niż wiarygodny, pyszny sposób na dobre odżywianie przy jednoczesnej utracie nadwagi i tłuszczu.

Jest to kompletny plan stylu życia, który obejmuje wszystkie elementy niezbędne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego w każdym wieku. W najprawdziwszym tego słowa znaczeniu jest to "dieta" na dobre, długie życie.

Używając przyziemnego języka, autor kondensuje swoje wieloletnie badania nad długowiecznością, dietą i związkiem między stylem życia a chorobami, aby pokazać nam, jak łatwo - i przyjemnie - jest żyć długo i dobrze.

Wiarygodne, mocne, otwierające oczy i inspirujące informacje zawarte w THE SICILIAN SECRET .

DIET .

PLAN zmieniają życie. Dzięki narracji, paskom bocznym, wykresom, historiom, planom posiłków i przepisom dowiesz się, jak i dlaczego:

- Starożytne zboża odwracają choroby serca.

- Zajęcia grupowe poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczne.

- Gniewni ludzie mają więcej ataków serca.

- Kiedy rozciągasz swoje ciało, wydłużasz swoją żywotność.

- Twoje środowisko zmienia twoje geny.

- Wdzięczność, przebaczenie i miłość to podstawowe "uczucia", które chronią nasze zdrowie.

- Ćwiczenia wpływają na zdrowie i długowieczność.

- Twoje jelita równają się twojej odporności.

- Dieta roślinna jest dietą antyrakową.

- Sen ma bezpośredni wpływ na wagę, zdrowie i długowieczność.

- Możesz zjeść swoją drogę do lepszego zdrowia.

- I wiele, wiele więcej.