Sekretny sycylijski plan dietetyczny (4-kolorowa biblioteka)

Opinie czytelników

Recenzje tej książki podkreślają jej kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia poprzez odżywianie, kładąc nacisk nie tylko na przepisy, ale także na holistyczne spojrzenie na zdrowie, które obejmuje aspekty psychiczne i emocjonalne. Wielu czytelników uznało ją za edukacyjną, praktyczną i zmieniającą ich nawyki żywieniowe. Niektórzy jednak wyrazili niezadowolenie z konkretnych przepisów i autentyczności sycylijskiej diety.

Dobrze zbadana i pouczająca, oferuje praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia i odżywiania, łatwe do wykonania przepisy, holistyczne podejście do zdrowia (w tym dobre samopoczucie psychiczne i emocjonalne), osobiste świadectwa znacznej poprawy zdrowia oraz humor w stylu pisania.

Niektóre przepisy nie są zgodne z tradycyjnymi sycylijskimi praktykami żywieniowymi, krytyka niektórych składników używanych w przepisach, postrzeganie książki jako zbyt uproszczonej dla osób posiadających już wiedzę na temat żywienia.

(na podstawie 44 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)

Zawartość książki:

SYCYLIJSKI SEKRET .

DIET .

PLAN to klinicznie sprawdzony plan diety i stylu życia, który pomaga przywrócić wewnętrzne zdrowie i zwiększyć długowieczność. Więcej dobrych wiadomości: będziesz cieszyć się tym procesem.

Napisany przez znanego kardiologa żywieniowego / lekarza medycyny integracyjnej, z przepisami dostarczonymi przez jego żonę, również lekarza (i pochodzącą z Sycylii), THE SICILIAN SECRET .

DIET .

PLAN to znacznie więcej niż wiarygodny, pyszny sposób na dobre odżywianie przy jednoczesnej utracie nadwagi i tłuszczu.

Jest to kompletny plan stylu życia, który obejmuje wszystkie elementy niezbędne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego w każdym wieku. W najprawdziwszym tego słowa znaczeniu jest to "dieta" na dobre, długie życie.

Używając przyziemnego języka, autor kondensuje swoje wieloletnie badania nad długowiecznością, dietą i związkiem między stylem życia a chorobami, aby pokazać nam, jak łatwo - i przyjemnie - jest żyć długo i dobrze.

Wiarygodne, mocne, otwierające oczy i inspirujące informacje zawarte w THE SICILIAN SECRET .

DIET .

PLAN zmieniają życie. Dzięki narracji, paskom bocznym, wykresom, historiom, planom posiłków i przepisom dowiesz się, jak i dlaczego:

- Starożytne zboża odwracają choroby serca.

- Zajęcia grupowe poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczne.

- Gniewni ludzie mają więcej ataków serca.

- Kiedy rozciągasz swoje ciało, wydłużasz swoją żywotność.

- Twoje środowisko zmienia twoje geny.

- Wdzięczność, przebaczenie i miłość to podstawowe "uczucia", które chronią nasze zdrowie.

- Ćwiczenia wpływają na zdrowie i długowieczność.

- Twoje jelita równają się twojej odporności.

- Dieta roślinna jest dietą antyrakową.

- Sen ma bezpośredni wpływ na wagę, zdrowie i długowieczność.

- Możesz zjeść swoją drogę do lepszego zdrowia.

- I wiele, wiele więcej.