Sekretny sycylijski plan dietetyczny

Opinie czytelników

Książka oferuje holistyczne podejście do poprawy zdrowia poprzez dobrze zbadany plan diety skoncentrowany na zdrowiu serca, odżywianiu i zmianach stylu życia. Łączy w sobie praktyczne przepisy z cennymi informacjami żywieniowymi. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że nie przedstawia ona dokładnie tradycyjnej kuchni sycylijskiej i zawiera pewne nieścisłości dotyczące zaleceń dietetycznych.

Dobrze zbadana z praktycznymi i przydatnymi informacjami. Łatwe do zastosowania zdrowe przepisy. Oferuje holistyczne podejście do zdrowia, odnosząc się zarówno do aspektów fizycznych, jak i psychicznych. Inspirujący i pouczający styl pisania. Niektórzy czytelnicy zgłaszają pozytywne zmiany zdrowotne po zastosowaniu się do wytycznych.

Niektóre przepisy i wskazówki dietetyczne nie są zgodne z tradycyjną kuchnią sycylijską. Niektóre składniki krytykowane w tekście są nadal zawarte w przepisach. Kilku czytelników uznało początkowe sekcje za niepotrzebne dla osób posiadających już wiedzę na temat odżywiania.

(na podstawie 44 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Sicilian Secret Diet Plan

Zawartość książki:

THE SICILIAN DIET to klinicznie sprawdzony plan diety i stylu życia, który pomaga przywrócić wewnętrzne zdrowie i zwiększyć długowieczność. Dobra wiadomość: będziesz cieszyć się tym procesem.

Napisana przez znanego kardiologa żywieniowego / lekarza medycyny integracyjnej, z przepisami dostarczonymi przez jego żonę, również lekarza (i pochodzącą z Sycylii), DIETA SYCYLIJSKA to znacznie więcej niż wiarygodny, pyszny sposób na dobre odżywianie przy jednoczesnej utracie nadwagi i tłuszczu.

Jest to kompletny plan stylu życia, który obejmuje wszystkie elementy niezbędne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego w każdym wieku. W najprawdziwszym tego słowa znaczeniu, jest to "dieta" na dobre, długie życie.

Treść THE SICILIAN DIET przedstawia atrakcyjny, wykonalny plan. Zorganizowana w trzech częściach, książka prowadzi czytelnika przez fundamentalne zrozumienie tego, co kształtuje nasze zdrowie.

Kroki stylu życia, które wprowadzają i utrzymują nas na właściwej drodze.

A także unikalny 90-dniowy plan diety sycylijskiej, który obejmuje próbkę sycylijskich przepisów, których nie można się doczekać. Używając przyziemnego języka, autor kondensuje swoje wieloletnie badania nad długowiecznością, dietą i związkiem między stylem życia a chorobami, aby pokazać nam, jak łatwo - i przyjemnie - jest żyć długo i dobrze.

Międzynarodowe badania medyczne pokazują, że obecna standardowa dieta amerykańska (SAD) i styl życia są przyczyną epidemii chorób serca, cukrzycy i raka. Z badań tych płyną również dobre wieści: dobra dieta i przemyślany styl życia mogą nie tylko zapobiegać poważnym chorobom, ale także je odwracać. Dieta sycylijska oferuje taki właśnie plan.