Ocena:
Książka o Seamm Jasani otrzymała szereg recenzji, podkreślających jej skuteczność w poprawie zdrowia fizycznego i psychicznego poprzez unikalne ruchy. Wielu czytelników doświadczyło pozytywnych rezultatów, w tym zwiększonej pojemności płuc, lepszej koncentracji i obniżonego poziomu stresu. Krytyka koncentruje się jednak na tonie autora, słabych ilustracjach i twierdzeniach o pochodzeniu sztuki, co prowadzi niektórych do kwestionowania jej autentyczności.
Zalety:Skuteczne i praktyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie fizyczne i psychiczne, zwiększające poziom energii, pozytywne doświadczenia zgłaszane przez wielu praktyków, oferujące ustrukturyzowane podejście do nauki, korzystne dla redukcji stresu i koncentracji.
Wady:Pompatyczny styl pisania autora, słabe ilustracje prowadzące do nieporozumień, wątpliwe twierdzenia dotyczące tybetańskiego pochodzenia i kontekstu historycznego, niektórzy recenzenci uważają, że techniki znacznie pokrywają się z chi-gung lub Nei Gung, a niektórzy czytelnicy mieli trudności z połączeniem się ze stylem nauczania.
(na podstawie 34 opinii czytelników)
The Secret Art of Seamm-Jasani: 58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet
Ponad 10 000 lat temu w starożytnych Himalajach pradawna cywilizacja zaangażowała się w badanie i rozwój Nauki i Sztuki Wiecznej Młodości. Forma utrzymywana w ścisłej tajemnicy przez tysiąclecia została po raz pierwszy ujawniona w tym praktycznym i dynamicznym przewodniku.
Nauki koncentrują się na kultywowaniu mocy indywidualnego umysłu, harmonii ruchów i odkrywaniu wewnętrznych potencjałów jako ostatecznej siły samoleczenia w celu przedłużenia życia. Porównywany do skrzyżowania jogi i tai chi, ten starożytny tybetański system ma na celu zwiększenie witalności, równowagi i energii wewnętrznej.
Secret Art składa się z powolnych i płynnych ruchów, które poprawiają koordynację i wzmacniają równowagę między ciałem a umysłem poprzez różne techniki oddychania i ruchu. W szczególności Seamm-Jasani jest znany z połączenia relaksu, aktywnego ruchu i ćwiczeń oddechowych.
