Schizoidalne zaburzenie osobowości

Oryginalny tytuł:

Schizoid Personality Disorder

Zawartość książki:

Czy zmagasz się z poczuciem oderwania od innych i brakiem zainteresowania interakcjami społecznymi? Czy masz trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji? Jeśli tak, możesz mieć schizoidalne zaburzenie osobowości. W tej książce samopomocy odkryjesz skuteczne strategie i techniki, które pomogą ci poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z zaburzeniem osobowości schizoidalnej.

Dowiesz się, jak budować znaczące relacje z innymi, rozwijać inteligencję emocjonalną i poprawiać swoje umiejętności komunikacyjne. Opierając się na praktykach opartych na dowodach, takich jak terapia poznawczo-behawioralna i dialektyczna terapia behawioralna, książka ta poprowadzi Cię przez proces samoświadomości i akceptacji. Dowiesz się, jak przyjąć swoją indywidualność i przezwyciężyć strach przed intymnością, jednocześnie zmniejszając piętno społeczne i negatywne wzorce myślowe.

Skupiając się na uważności, granicach i dbaniu o siebie, książka ta pomoże ci rozwinąć system wsparcia, zmniejszyć poczucie izolacji oraz utrzymać postęp i rozwój w życiu osobistym i zawodowym. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje relacje, czy po prostu chcesz zrozumieć i zarządzać swoimi objawami, ta książka dostarczy ci narzędzi i spostrzeżeń potrzebnych do rozwoju ze schizoidalnym zaburzeniem osobowości.