Rzucanie palenia - mit wytrwałości i jak nowa nauka o porzucaniu nałogów może cię wyzwolić

Opinie czytelników

Książka „Quitting: A Life Strategy” autorstwa Julii Keller zachęca czytelników do ponownego przemyślenia koncepcji rzucenia palenia, przedstawiając ją jako pozytywny i wzmacniający wybór, a nie porażkę. Łączy w sobie badania, anegdoty i wnikliwe pomysły, aby rzucić wyzwanie normom społecznym dotyczącym wytrwałości, czyniąc z rezygnacji ważną strategię rozwoju osobistego i samodoskonalenia.

Czytelnicy uznali książkę za prowokującą do myślenia, inspirującą i dobrze napisaną, łączącą humor z solidnymi badaniami. Wielu doceniło jej unikalne spojrzenie na rzucanie palenia, nazywając je nieintuicyjnym i pozytywnym podejściem do zmian w życiu. Anegdoty i historie prawdziwych ludzi rezonowały z czytelnikami, dostarczając praktycznych spostrzeżeń i zachęcając ich do rzucenia palenia jako sposobu na postęp.

Kilka recenzji wskazywało, że książka ma tendencję do zbyt częstego powtarzania swojej głównej tezy, co prowadzi do poczucia zbędności i sprawia, że wydaje się dłuższa niż to konieczne. Niektórzy czytelnicy uważali, że można ją było skutecznie podsumować w krótszym formacie, a kilku sugerowało, że stracili zainteresowanie w połowie.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Quitting - The Myth of Perseverance and How the New Science of Giving Up Can Set You Free

Zawartość książki:

Quitting to najlepszy przewodnik po odpuszczaniu - Keller zapewnia praktyczne porady dotyczące nie tylko tego, dlaczego, ale kiedy i jak odejść, abyś mógł zmienić kierunek i żyć szczęśliwszym, bardziej celowym życiem bez niepotrzebnego stresu.