Rytmy okołodobowe: Bardzo krótkie wprowadzenie

Opinie czytelników

Książka przedstawia pouczającą i dobrze zbadaną eksplorację rytmów okołodobowych, podkreślając znaczenie światła i jego wpływ na funkcje biologiczne. Ogólnie rzecz biorąc, książka została dobrze przyjęta ze względu na jej przejrzystość, przystępność i przydatność, szczególnie dla osób zainteresowanych zrozumieniem nauki stojącej za snem i cyklami dobowymi. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że fragmenty nauki stanowią wyzwanie, a książka jest nieco krótka.

Informacyjna i zwięzła, łatwa w czytaniu, dobrze wyjaśnione koncepcje, odpowiednie zarówno dla nowicjuszy, jak i osób z pewnym doświadczeniem. Zawiera ważne spostrzeżenia na temat rytmów okołodobowych i ich wpływu na zdrowie. Wciągający tekst z fascynującymi przykładami.

Niektórzy czytelnicy uznali treść naukową za trudną do zrozumienia. Kilku recenzentów uznało książkę za zbyt krótką i pozbawioną głębi w niektórych tematach.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Circadian Rhythms: A Very Short Introduction

Zawartość książki:

Codzienny obrót Ziemi wpływa na prawie każdą żywą istotę. Od świtu do zmierzchu występują zmiany światła, temperatury, wilgotności i opadów deszczu. Zmiany te są jednak regularne, rytmiczne, a zatem przewidywalne. Tak więc prawie 24-godzinny rytm okołodobowy jest wrodzony: genetycznie zaprogramowany zegar, który zasadniczo tyka z własnej woli.

To Bardzo krótkie wprowadzenie wyjaśnia, w jaki sposób organizmy mogą „znać” czas i ujawnia to, co obecnie rozumiemy na temat natury i działania procesów chronobiologicznych. Omawiając zmienne takie jak światło, metabolizm, ludzkie zdrowie i pory roku, Foster i Kreitzman ilustrują, w jaki sposób jet lag i praca zmianowa mogą wpływać na ludzkie samopoczucie, a także rozważają rytmy okołodobowe wraz z szerokim zakresem zaburzeń, od schizofrenii po otyłość.

O SERII: Seria Very Short Introductions wydawnictwa Oxford University Press zawiera setki tytułów z niemal każdej dziedziny. Te kieszonkowe książki są idealnym sposobem na szybkie zapoznanie się z nowym tematem. Nasi eksperci łączą fakty, analizę, perspektywę, nowe pomysły i entuzjazm, aby interesujące i wymagające tematy były bardzo czytelne.