Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje wciągający przegląd znaczenia ruchu dla zdrowia fizycznego i psychicznego, opierając się na neuronauce i osobistych historiach. Podczas gdy wielu uważa ją za inspirującą i przystępną, niektórzy krytykują ją za zbytnie uogólnienia, brak naukowej głębi i nadmiar anegdot.
Zalety:** Wciągająca i łatwa w czytaniu, odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób niebędących naukowcami. ** Oferuje fascynujący wgląd w związek między ruchem a zdrowiem psychicznym. ** Zawiera pomocny Manifest Ruchu do praktycznego zastosowania. ** Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i prowokującą do myślenia, prowadzącą do osobistych zmian w stylu życia.
Wady:** Krytycy podkreślali tendencję do nadmiernego uogólniania na podstawie niewielkich badań i polegania na anegdotach. ** Niektórzy stwierdzili, że książka jest zbyt obszerna, domagając się bardziej zwięzłej treści. ** Kilka recenzji wspomniało, że wydawała się ona kaznodziejska lub zbyt entuzjastycznie nastawiona do ruchu, co umniejszało przyjemność z czytania. ** Pojawiły się obawy dotyczące etycznych implikacji niektórych przykładów testów na zwierzętach.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Move! - The New Science of Body Over Mind
Zawartość książki:
Ćwiczenia zmieniają mózg.
Ale które ćwiczenia mają jaki efekt? Czas zapoznać się z najnowocześniejszą nauką o połączeniu umysłu i ciała i odkryć, jak odrobina ruchu może zmienić twoją głowę w lepsze miejsce.
